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『神門』を押してみて! 耳つぼで心がラクになる?

By - grape編集部  公開:  更新:

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出典:YouTube

仕事中に気分がもやもやしたとき。行き詰まって、ストレスがたまったとき。気持ちがスッキリするツボ「神門」をマッサージしてみませんか?

ツボの場所はここ。

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指の形はこのようにして、ゆっくりと円を描くように押したりもんだりします。

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この「神門」は精神的な面に作用すると言われています。自律神経を整えて、さまざまな心因性の不調を改善します。

例えば、精神的な不安から来る頭痛や胃痛を鎮めることも期待できます。また、ストレスを緩和することで、ダイエット中の食べすぎを抑える効果も。

道具がいらず、気になったときにすぐ試せるのが気軽でよいですね。

ツボを押してみて、強い痛みや、不快感があった際には止めたほうが良いでしょう。「イタ気持ちいい」を目安に試してみてくださいね。

出典
耳のツボ"

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