コロナ禍で注目が集まったフィットネス、ヨガ。 自宅で簡単に身体をほぐせるとして人気となりました。 ヨガをやることで、人によって血行がよくなったり自律神経が整ったりするといわれています。 しかし、「ヨガは詳しくないからな……