「最近、なんか調子悪い」多くの女性が悩む『更年期』に向き合っていくヒント

年を重ね、４０～５０代を迎えるころ。これまでになかった、心身の不調を感じるようになった経験はありませんか。

以前にはない違和感があるようであれば、それは『更年期』の症状かもしれません。

女性に訪れる『更年期』を知ってほしい

女性の健康や美容など、ライフスタイルに関するエッセイに定評があるエッセイスト・横森理香さん。

彼女が講師を務めた、女性の更年期をよく知ってもらうためのイベント『横森理香の大人女子のためのコーネンキなんかこわくない』（主催・産経新聞社、協力・エーザイ株式会社）が、東京・千代田区の大手町サンケイプラザで開かれました。

横森さん自身、更年期への向き合いかたに悩んでいたと話します。

イベントでは、参加者の事前アンケート結果が発表されました。

イベント当日のアンケート結果から読み解く

当日、イベント参加者には、より細かくいくつかの質問に答えてもらいました。

特に「更年期世代の情報で、知りたいこと、知りたかったことを教えてください」という質問に対しては、以下のような回答がありました。

「自分の体や心の変化を、周囲の人たちにどう理解してもらえばいいのか」。また、「具体的にどんな対処法があるのかを知りたい」という意見が多い結果に。

さまざまな悩みを抱える参加者たちに、女性医療クリニックLUNAグループの関口由紀理事長は医学的、心理的側面からアドバイスをしてくれました。

体調が改善したら『旅行』や『スポーツ』、『仕事』や『恋愛』などを楽しみたいと、更年期以前の自分を取り戻すために前向きな人が多い様子でした。

『更年期』との向き合いかたが分からない、そんな人へ

今回のイベントで多くの参加者から上がった声は、家族との接しかたや、自分に合った薬・サプリメントの選びかたなど、『更年期の対処法』を求めるものでした。

更年期には人それぞれの感じかたや症状があり、悩みを共有するのが難しいケースが多いようです。

「症状について、どなたに相談したいと思っていますか」という問いに対しては、同世代や年上の女性の知人・友人を上げる人が大半という結果に。同じ境遇の人たちと、悩みを分かち合いたいということが分かります。

製薬会社のエーザイは、今回のイベントで得た結果を踏まえて、横森さんや関口理事長監修のウェブサイト『なんてったってコーネンキ』を開設。

更年期の悩みや対処法に関する専門家の回答や、更年期世代１００人へのインタビューなど、さまざまな情報を発信しています。

いままで１人で悩みを抱え込んでいた人に、救いの手を差し伸べてくれるような、目からうろこの情報が盛りだくさん。「私だけじゃなかったんだ！」という発見があることでしょう。

更年期についての正しい情報を知り、向き合うことで、心がスッと軽くなるかもしれません。

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[文・構成／grape編集部]