靴下１つこだわるだけで、ランニングに大きな変化が⁉ 「走りやすくなった！」厳選５つ
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ランニングシューズを選ぶ時に、一緒に購入してほしいアイテムが『ソックス』です。
たかが靴下と思いがちですが、シューズとの相互性を高めてくれたり、テーピングの役割をしてくれたりと重要な役割をしてくれます。
当記事では、ランニングに適したソックスを厳選してご紹介します！
購入者のレビューも記載しているので、参考にしてくださいね。
※この情報は、２０２２年９月時点の情報をもとにしています。また、商品は地域・店舗・時期により販売されていないケースがあります。
ランニングソックスを選ぶ時のポイントは？おすすめ５選！
ランニングソックスには薄手と厚手の２種類があります。
前者は、スピーディーなタイムを出したいランナーにおすすめ。地面との距離を身近に感じられるので踏ん張りが効き、力強い走りを叶えてくれるでしょう。
後者はビギナーランナーや長距離を走りたい人向け。クッション性に優れているので、着地時の衝撃が足へと伝わることを防いでくれます。
そのため、疲労を感じにくく、長時間の走行に向いているソックスです。
どちらもランニングに役立つアイテムなので、両方そろえてもいいですね。
そのほかにも指先が分かれているタイプや、ショート丈、くるぶしまでの丈など種類がさまざまあります。
それでは、Amazonで販売されているランニングソックスをチェックしてみましょう！
[asics] 陸上ウエア 2足組ソックス 3093A026 [男女兼用]
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スポーツメーカー『asics（アシックス）』の陸上用ソックス。
速乾性に優れた合繊繊維で作られているお得な２足組です。
足裏にはシリコーンプリントのすべり止めが付いており、シューズとの相性を高めてくれそう。
また、アーチサポート機能も付いているので、足への負担軽減に尽力してくれるでしょう。
高評価の口コミ
・滑り止めが付いているので陸上のスパイクを使用する時に履くといい感じ。
・脱ぎ履きが楽。
・シンプルで飽きのこないデザイン。薄手なのでレースシューズやスパイクに合うと思います。
低評価の口コミ
・生地が薄いのですぐに穴が空く。
・滑り止めが効きすぎて、窮屈に感じる。
[ミズノ] 陸上ウェア ソックス5本指ショート U2MX8014
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日本を代表するスポーツブランド『mizuno（ミズノ）』の５本指ソックス。
足指１本１本を自由に動かせるので通常のソックスよりも踏ん張りが効きやすいと思います。
過去モデルよりも耐久性とフィット感が向上したのだとか。より速いタイムを出したい人におすすめです。
高評価の口コミ
・滑らない！走りやすくなりました。
・２０km走っても、足裏が痛くならなかった。
・非常に履きやすく、足裏のストッパーがよく効いている。
低評価の口コミ
・少し値段が高い。
[Tabio]タビオ レーシングラン五本指ソックス 日本製 ランニング マラソン スポーツ 靴下 滑り止め
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メンズのランニングソックス部門で、２０２２年９月現在ベストセラー２位に輝いている『Tabio（タビオ）』のソックス。
靴下メーカーならではのこだわりを詰め込んだ結果、地面をつかむように走ることができる商品を開発しています。
素材はユーカリの木を原料とした『リヨセル』に消臭機能を追加した『デオセル(R)』。これに吸水性に優れたコットンととすぐ乾くポリエステルを使用しています。
このほかにも土踏まずのサポートが充実していたり、ズレにくい設計になっていたりと工夫がたくさん詰まっています。
高評価の口コミ
・足底の滑り止めやアーチサポートがあるので普通のスポーツソックスより安定感があります。
・肌触りがよく、いい商品です。これ以外のソックスでは走りたくないくらい気に入ってます。
・トレーニングにぴったり。
低評価の口コミ
・通気性はよく、柔らかい履き心地です。使用していくうちに伸びてしまわないか心配です。
・厚手です。夏の使用には若干暑いかな。
[Tabio]タビオ レーシングラン足袋ソックス 日本製 スポーツソックス マラソン ランニング
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『Tabio（タビオ）』から、もう１商品ご紹介。
日本の伝統『足袋』の形をランニングソックスに採用したことにより、独立した親指先のふん張りが効きやすくなるアイテムです。
メッシュ素材なので蒸れにくく、汗をかいても快適。
滑り止めもしっかり付いているので、ストレスなくランニングに励むことができますよ。
高評価の口コミ
・足底のゴムは滑りにくく、洗濯にも耐えてくれそう。
・頑丈でぴったりフィットしてくれます。
・ランニングなどダッシュをする運動によい。
低評価の口コミ
・ピッタリすぎるので履く時に少し窮屈。
・足袋を履き慣れていない人にとっては多少、違和感があるかも。
[ザノースフェイス] 靴下 ランニング アンイーブン ドライ3Pアンクル NN82009 吸汗速乾 アーチサポート 3足セット
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アウトドアブランド『THE NORTH FACE（ザ・ノース・フェイス）』もランナー用のソックスを発売しています。
コットン、ポリエステル、ポリウレタンをミックスさせた丈夫な素材で厚手タイプ。
足底部には凸凹した『アンイーブンパイル』を搭載したことによって通気性を叶えています。
アーチのくずれを防いでくれるアーチサポート機能が付いているところも嬉しいポイント。
また、抗菌防臭効果に優れた『ポリジン加工』を施しているので、足の臭いが気になる人にもおすすめですよ。
高評価の口コミ
・綿と化繊の割合がちょうど良く、好みの吸水性と伸縮性でした。
・２か月ほどヘビロテしてるが、ヘタれる様子は見られない。
・３足セットなのでお得感があります。
低評価の口コミ
・ノースフェイスのロゴが小さい。
・ちょっと分厚いので、冬用かなと思います。
・毛玉ができる。
まとめ
ランナーにおすすめしたいランニングソックスをご紹介しました。
購入する際は生地の厚みや、形、丈などにこだわって選んでみてくださいね。
自分に合ったソックスはランニングの効率化をはかってくれるはずですよ。
[文・構成／grape編集部]