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「暑くなってきて、熱中症が心配…」 おすすめの対策グッズがこちら

By - grape編集部  公開:  更新:

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※写真はイメージ

猛暑日の続く夏はもちろん、急に気温が高くなる春先にも熱中症の危険性は潜んでいます。

飲み物やタブレットなどで水分や塩分を摂取することも大切ですが、日差しを避けたり身体を冷やしたりすることも効果的。

この記事では、熱中症対策におすすめの便利グッズを厳選してご紹介します。

屋外スポーツやレジャー、建設現場や工事現場などで取り入れて、熱中症にならない工夫をしましょう。

※この情報は、2022年5月現在の情報をもとにしています。また、商品は地域・店舗・時期により販売されていないケースがあります。

熱中症対策 おすすめ便利グッズはコレ! 

日傘・帽子

熱中症を避けるためには、日傘や帽子で直射日光をさえぎることが効果的です。

大きさや遮光率、冷たく感じられる工夫があるかどうかなどに注目して選ぶといいでしょう。

LIEBEN ひんやり傘

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UVカット率&遮光率99%以上で紫外線や太陽熱をしっかりガードする『LIEBEN ひんやり傘』。

便利なワンタッチタイプで、晴雨兼用なのも嬉しいですね。

高評価の口コミ

・確かに涼しい。

・木陰を歩いているかのように涼しい。

・日差しが強くても体感温度が下がります。

低評価の口コミ

・大きさはいいですが重いですね。

・柄がもうひと回り大きいとバランスがいいと思う。

Coolbit(クールビット) クールビットキャップ

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メッシュ素材でできた通気性抜群のキャップ。

取り外し可能なフラップを水に濡らして使用することで、後頭部と首筋を冷やせます。

高評価の口コミ

・暑い時に帽子に水をかけてかぶれば、気化熱で涼しいです。

・首にかかる部分は水をかけるとひんやりして気持ちがいい。熱中症対策にも有効だと思います。

・メッシュ素材は涼しく、マジックテープでサイズ調節できるのもいい。

低評価の口コミ

・水をかけすぎるとツバから滴り落ちるので、注意が必要です。

・素材のせいか、あまりおしゃれな感じがなく地味。

・首にかかる部分が短くて、首が出てしまいます。

ハンディファン・ネッククーラー

携帯型扇風機を持ち歩けば、暑さが気になる時に手軽に使用できます。

オフィスではもちろん、外出先や外仕事でも使用できるので、1台持っておくと安心ですね。

デスクに置いたり手に持ったり、首にかけて使ったりするものがあるので、シーンに合わせて選んでみましょう。

HandFan 携帯扇風機

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3段階の風量調整、180度の角度調整が可能なハンディファン。

オフィスや自宅などの屋内や、アウトドアやスポーツシーンなど、どんな場面でも活躍します。フル充電で最小モードだと、最長12時間の稼働が可能です。

高評価の口コミ

・最強にしなければ、音がとても静かです。

・折りたたみができてコンパクトに持ち歩けるのが気に入っています。

・ベッドサイドに置いて、朝までつけっぱなしにしています。

低評価の口コミ

・充電しても少し放置しておくと、放電してしまいます。

・電源ボタンを二度押しするのが、分かりにくかった。

Bestore 首掛け扇風機

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首にかけて使えるので両手をふさがないのが魅力のネッククーラー。

柔軟なシリコン素材でできていて軽量なので、首への負担がかかりにくく快適に使用できます。

羽のない設計で髪を巻き込む心配もありません。風量調整は3段階、最大9時間の稼働が可能です。

高評価の口コミ

・2時間ほど首にかけていても疲れませんでした。

・シリコンでベタつき感がなく、快適に使用できます。

・汗をかいても風が当たるので、気化熱で顔まわりや首の温度が下がり涼しく感じます。

低評価の口コミ

・静かな場所だとモーター音が気になります。

・折りたたみができないのでカバンの中には入れにくいです。

冷感タオル

熱中症対策グッズのなかでもリーズナブルでコンパクトなのが魅力の冷感タオル。

水に濡らして振ることでひんやり感を得られます。

吸水・速乾に優れたもの、肌触りがいいもの、洗濯しやすいものを選ぶといいでしょう。

Xingmeng 4枚セット 冷却タオル

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水分を含ませてから振ることで冷たさを感じられる冷却タオル。

サラサラな触り心地も魅力です。

吸水、速乾に優れていてスポーツなど汗をかくシーンでも大活躍。

UVカット率98%で紫外線もカバーしてくれます。

高評価の口コミ

・吸水性も十分だしひんやり感もあります。

・何度でも振り回せば冷たくなります。

・濡れている限り冷たさが持続します。

低評価の口コミ

・取扱説明書が入っていないので色移りなどのデメリットが分かりませんでした。

・かなりきつく絞っても洋服が濡れてしまいます。

瞬間冷却グッズ

いざという時におすすめなのが、瞬間冷却グッズ。

叩いて冷たくなるタイプやスプレータイプがあるので、シーンや好みに応じてうまく使い分けましょう。

クイックフリーズ クールレスキュー

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非常用の急速冷却パック。災害時にはもちろん、炎天下のアウトドアやレジャーに持っていくのもおすすめです。

叩いて水袋を割ることですぐに冷却が始まり、最大約90分持続。急な発熱やけが、熱中症の応急処置に便利なアイテムです。

高評価の口コミ

・簡単に即効冷却が得られて熱中症対策に役立ちました。

・ほかの商品よりは冷却時間が長い気がします。

・首の後ろや頭を冷やす以外にも、氷が切れかかったクーラーボックスにも使用できます。

低評価の口コミ

・水袋を割るのが結構大変です。

・気温が高いと冷却時間が短くなる。

レック 熱中レスキュー 激冷えくん ウェアクール (虫よけ効果プラス 400ml)

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衣類にスプレーするだけでひんやり感を得られる冷却スプレー。汗をかくたびにひんやり感が持続します。

こちらは虫除け効果もプラスされているので、キャンプや農作業にもおすすめ。

高評価の口コミ

・朝スプレーしておくと地下鉄に乗った途端にドッと出る汗が減り、爽快です。

・気持ちいいひんやり感で、かけているのとないのではかなり違う。

低評価の口コミ

・匂いが消えないので苦手な人は不快になるかも。

・皮膚にかかってしまうとヒリヒリします。

冷感寝具

熱中症の危険性は日中の炎天下だけではありません。夜、寝ている間も汗をかくため、脱水症状になりやすく、熱中症のリスクも高まるといいます。

特に夏場は、冷感素材の寝具やひんやり感を得られる寝具を活用するのがおすすめです。

もちろん、必要に応じて扇風機やエアコンを併用することで快適に眠れるでしょう。

アイリスプラザ 枕パッド 接触冷感 Q-MAX0.38

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冷感レベルが高いリバーシブル枕パッド。

吸湿速乾に優れ、抗菌防臭機能があるのも魅力です。洗濯機で丸洗いできるので清潔に使用できますね。

高評価の口コミ

・適度にひんやりして心地いいです。

・つるつるひんやりで気持ちいいです。

・ネットに入れて洗濯してもほつれません。

低評価の口コミ

・ひやっと感はありますが、ちょっとペタつくのが気になります。

・ひんやり感は時間が経つと弱まります。

タンスのゲン 敷きパッド

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吸熱と放熱を繰り返して人が心地よく眠れる温度をキープする、素材に塩を採用した冷却マット。すぐに冷たさを実感でき、一晩中快適に眠れます。

高評価の口コミ

・思っていた以上にひんやりして快適に寝られます。

・ずっしり重いですがひんやり気持ちがよく、心地いいです。

低評価の口コミ

・とにかく重いです。

・結晶化した部分のゴツゴツが気になる。

ファン付き作業着

建設現場や工事現場など長時間炎天下で仕事をしている人におすすめなのが、ファン付きの作業着です。

衣類にファンとバッテリーが内蔵されているので、スイッチをオンすることで衣類内に風を送ることができます。

送風によって汗が冷え、涼しく感じられる便利グッズです。

ファン付き作業服 12Vベスト

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高速ファンとオープン3Dエアダクトシステムによって大風量と冷却効果を発揮する、ベストタイプのファン付き作業着です。

別途冷却剤を使用することでさらに涼しさを実感できます。

高評価の口コミ

・4段階の風力のうち二番目でも十分涼しく、8時間以上持つので快適です。

・外側から内ポケットのバッテリーのオンオフと風量調節ができて便利。

・ポケットが多く機能面も満足しています。

低評価の口コミ

・バッテリーが大きい分、重く感じます。

・サイズが小さいのでワンサイズ上を買う必要があります。

まとめ

熱中症対策におすすめな便利グッズをご紹介しました。

熱中症を予防するためには、普段から過労や睡眠不足を避け、規則正しい生活やバランスのいい食事をすることが大切です。

熱中症は工夫することでリスクを下げられるので、シーンに応じた便利グッズを上手に活用して対策しましょう。


[文・構成/grape編集部]

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