松岡茉優の腹筋に「何をしたらこうなるの？」　多くの人が知りたがったトレーニング方法がコチラ

女優として数々の映画やドラマで活躍している松岡茉優（まつおか・まゆ）さん。

かわいらしい見た目とギャップのある、見事な腹筋が「すごすぎる！」と大きな話題になりました。

そんな松岡茉優さんがバラエティ番組『今夜くらべてみました』（日本テレビ系）で披露した筋トレ方法や、インスタグラムで披露した美ボディなど、さまざまな情報をご紹介します！

松岡茉優の腹筋がすごい！

松岡茉優さんは２０１６年に放送されたドラマ『その「おこだわり」、私にもくれよ！！』（テレビ東京）で主演を担当。

最終話ではアイドルグループ『モーニング娘。』とともに、ライブで完璧なパフォーマンスを行い、見事に割れた腹筋も披露しました。

放送前には番組公式ツイッターが、ひと足早くそのビジュアルを公開しています。

へそ出しの衣装から、くっきりと割れている腹筋が確認できますね。そして『モーニング娘。』のメンバーに紛れていても、まったく違和感がありません！

放送を見たファンは「パフォーマンスもすごかったけど、腹筋にびびった！」「ここまで身体をしぼれるなんてすごい！！」と絶賛。

また、「本当にメンバーになってほしい」と『モーニング娘。』への加入を望む声も寄せています。

松岡茉優が腹筋トレーニングを公開！　１か月でバキバキに？？

松岡茉優さんが２０１７年１１月２９日放送のバラエティ番組『今夜くらべてみました』（日本テレビ系）に出演。１か月で腹筋がバキバキに割れるトレーニング方法をレクチャーしています。

松岡茉優さんが紹介した、筋トレメニューがこちら！

松岡茉優の腹筋方法

ポイントは、常に下腹部に力を入れるのを意識するということ！普段、使わない筋肉が鍛えられるので、とても効果的のようです。

ちなみに、松岡茉優さんいわく、これは「使える筋肉ではなく、見せかけの筋肉を作るためのトレーニング」とのこと。『見せる腹筋』を作るには、最適の方法かもしれませんね。

松岡茉優のスタイルがよすぎる！

松岡茉優さんは今でも美しいボディバランスをキープしています。

インスタグラムでは、そのスタイルのよさが分かる写真をたびたび投稿。ファンを喜ばせています。

２０１９年１０月１１日にはヌーディーなカラーのワンピース姿を披露。細身のシルエットがとてもきれいですね。

同月４日には映画『蜜蜂と遠雷』の舞台挨拶後の写真をアップ。デコルテや引き締まった二の腕があらわになったドレス姿を、多くのファンが「美しい」と称賛しています。

※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。

さらに２０１９年９月２６日の投稿では背中がパックリ開いたドレスショットを披露。いつにも増して、大人でセクシーな松岡茉優さんに心奪われるファンが続出しました。

そして２０１９年８月２９日の投稿には、オールブラックのモードな衣装姿で登場。ここでも程よく引き締まった二の腕を披露し、「憧れの体型すぎる」と絶賛されています。

ストイックな方法で見事なまでの腹筋を作り上げた松岡茉優さん。これからも、演技や美ボディで多くの人をとりこにしてくれることでしょう！

松岡茉優　プロフィール

２００８年にバラエティ番組『おはスタ』（テレビ東京系）で、アシスタントである『おはガール』に就任し、芸能活動を本格的にスタート。２０１２年の映画『桐島、部活やめるってよ』や２０１３年放送の連続テレビ小説『あまちゃん』（NHK）で注目を集めると、以降、数多くの映画やドラマに出演する。２０１７年には映画『勝手にふるえてろ』で映画初主演を果たし、『第42回日本アカデミー賞』で優秀主演女優賞を受賞。若手の中でも実力派として活躍を続けている。

---

[文・構成／grape編集部]