寒い日にもピッタリな『レモン白湯』 続けている人に話を聞くと？ 提供：株式会社丹羽メディカル研究所 By - grape編集部 公開：2020-11-27 更新：2020-12-07 ニッポン放送宝塚龍真咲 Share Post LINE はてな ※写真はイメージ 寝起きの身体は、水分不足気味。 発汗や呼吸などで水分が失われているため、ノドやくちびるの乾燥を感じることも少なくありません。 ゆっくりと目覚めの１杯を飲んで、元気な朝をスタートさせたいですよね。 朝の習慣で、温かなドリンクを作る龍 真咲 元宝塚歌劇団・月組のトップスターである龍 真咲（りゅう・まさき）さん。 丹羽メディカル研究所が提供するラジオ番組『龍 真咲のMOONLIGHT PARTY』（ニッポン放送）でパーソナリティーを務めています。 龍さんは、起きがけに『レモン白湯』を飲むことを続けているそう。 「寝起きは白湯を飲む」という人もいますが、実はレモンを足すことで、免疫力を高めるとされるビタミンCや、疲労回復の効果が期待できるクエン酸がプラスされるのです！ レモンと白湯を用意すれば簡単に作れますが、皮を入れたり果汁だけ使ったりと、好みによって少しづつ作り方が異なるとか。 龍さんがどのような一杯を飲んでいるのか、聞いてみました。 龍 真咲に『レモン白湯』についてインタビュー ※写真はイメージ ――『レモン白湯』の作り方は？ 絞り器を使って、半分に切ったレモンから果汁を絞って作っています。白湯の量はマグカップ半分。いつも、少しだけお水を入れて飲みやすい温度にしています。 旅行などには市販のレモンジュースなどを持っていき、代用しますよ。 ※写真はイメージ ――変化は感じた？ 始めて１週間で身体がスッキリしました！ いろいろなことをしてきましたが、デトックス効果を１番感じることができましたね。 朝は思った以上に身体が冷えているので、起きてすぐ温かいものを飲むというのは冷え解消・代謝アップにつながると思います。 白湯だけより香りや酸味があるので、目覚めも爽快になりました。 朝は時間がないため、「作業がちょっと増えるだけでも面倒」と感じる人も多いはず。 そんな人たちに向けて、「身体の変化を感じると、面倒な作業も楽しくなりますよ！」と龍さんはコメントしています。 龍さんが使用しているシリコン製ストレッチラップとレモン 試しに龍さん流の『レモン白湯』を実際に作ってみたところ、白湯で果汁の酸味は思ったよりも薄まり、飲みやすかったです。 ただ、「甘さがないと飲みづらい」と感じる人もいるかもしれません。そんな人は、ハチミツなどを足してアレンジしてもいいでしょう。 自分の好みに合った形にカスタマイズして続けてみたいですね。 龍さんのトークは、毎週土曜日２１時１０分から放送のラジオ番組『龍 真咲のMOONLIGHT PARTY』（ニッポン放送）で聞くことができます。 本番組を提供している丹羽メディカル研究所は、健康食品や基礎化粧品などの販売を続けている会社。創業から３０年、科学と自然の調和をもとに人々の健康づくりに貢献しています。 番組内では、毎月１０名に丹羽メディカル研究所の健康美人サプリメント３点セットなど豪華プレゼントも実施中。 龍さんの美や健康についてのトークをもっと聞きたい人や、丹羽メディカル研究所の商品について知りたい人は、毎週のラジオ放送をチェックしてくださいね。 丹羽メディカル研究所についてはこちら [文・構成／grape編集部] Share Post LINE はてな
寝起きの身体は、水分不足気味。
発汗や呼吸などで水分が失われているため、ノドやくちびるの乾燥を感じることも少なくありません。
ゆっくりと目覚めの１杯を飲んで、元気な朝をスタートさせたいですよね。
朝の習慣で、温かなドリンクを作る龍 真咲
元宝塚歌劇団・月組のトップスターである龍 真咲（りゅう・まさき）さん。
丹羽メディカル研究所が提供するラジオ番組『龍 真咲のMOONLIGHT PARTY』（ニッポン放送）でパーソナリティーを務めています。
龍さんは、起きがけに『レモン白湯』を飲むことを続けているそう。
「寝起きは白湯を飲む」という人もいますが、実はレモンを足すことで、免疫力を高めるとされるビタミンCや、疲労回復の効果が期待できるクエン酸がプラスされるのです！
レモンと白湯を用意すれば簡単に作れますが、皮を入れたり果汁だけ使ったりと、好みによって少しづつ作り方が異なるとか。
龍さんがどのような一杯を飲んでいるのか、聞いてみました。
龍 真咲に『レモン白湯』についてインタビュー
※写真はイメージ
――『レモン白湯』の作り方は？
絞り器を使って、半分に切ったレモンから果汁を絞って作っています。白湯の量はマグカップ半分。いつも、少しだけお水を入れて飲みやすい温度にしています。
旅行などには市販のレモンジュースなどを持っていき、代用しますよ。
※写真はイメージ
――変化は感じた？
始めて１週間で身体がスッキリしました！
いろいろなことをしてきましたが、デトックス効果を１番感じることができましたね。
朝は思った以上に身体が冷えているので、起きてすぐ温かいものを飲むというのは冷え解消・代謝アップにつながると思います。
白湯だけより香りや酸味があるので、目覚めも爽快になりました。
朝は時間がないため、「作業がちょっと増えるだけでも面倒」と感じる人も多いはず。
そんな人たちに向けて、「身体の変化を感じると、面倒な作業も楽しくなりますよ！」と龍さんはコメントしています。
龍さんが使用しているシリコン製ストレッチラップとレモン
試しに龍さん流の『レモン白湯』を実際に作ってみたところ、白湯で果汁の酸味は思ったよりも薄まり、飲みやすかったです。
ただ、「甘さがないと飲みづらい」と感じる人もいるかもしれません。そんな人は、ハチミツなどを足してアレンジしてもいいでしょう。
自分の好みに合った形にカスタマイズして続けてみたいですね。
龍さんのトークは、毎週土曜日２１時１０分から放送のラジオ番組『龍 真咲のMOONLIGHT PARTY』（ニッポン放送）で聞くことができます。
本番組を提供している丹羽メディカル研究所は、健康食品や基礎化粧品などの販売を続けている会社。創業から３０年、科学と自然の調和をもとに人々の健康づくりに貢献しています。
番組内では、毎月１０名に丹羽メディカル研究所の健康美人サプリメント３点セットなど豪華プレゼントも実施中。
龍さんの美や健康についてのトークをもっと聞きたい人や、丹羽メディカル研究所の商品について知りたい人は、毎週のラジオ放送をチェックしてくださいね。
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[文・構成／grape編集部]