【時短＆栄養100点】工藤静香が朝食を公開 洗い物少なめの手作りごはんが？
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- 出典
- kudo_shizuka
忙しい朝は、どれだけ家事の時間を短くするかが勝負でしょう。
2026年2月9日、歌手でタレントの工藤静香さんが朝食のメニューとして、ブロッコリーやチーズを使った蒸しパンをInstagramに投稿。
反響が大きかったことから、基本的な蒸しパンの作り方を動画で紹介しました。
工藤静香の蒸しパン
工藤さんによると、手作りの蒸しパンは、洗い物も出なくて楽なのだとか。
また、耐熱容器で材料を混ぜて、電子レンジで温めるだけで作れるそうです。
まず、計量カップに卵1つを落とし入れ、100mlのメモリまで、豆乳やスープの素を溶いた液体を入れていきます。
耐熱容器に移したら、全粒粉または米粉80g、ベーキングパウダー小さじ2分の1杯を加えましょう。これが、蒸しパン作りのベースになります。
動画で紹介した蒸しパンの場合、ベースに使ったのは、卵、豆乳、米粉。
さらにてんさい糖、塩、シュレッドチーズ、トマトペースト、タイムを入れていました。
全部を混ぜて、ラップをふんわりとかけたら、600Wに設定した電子レンジで3～4分間温めれば完成！
工藤さんによると、小さめの耐熱容器を使うと、見た目がきれいに仕上がると言います。
作るのに慣れたら、計量カップを使わずに耐熱容器1つで作れたり、食卓にもそのまま出せたりするので、洗い物が少なく済みそうですね！
時短かつ栄養たっぷりな朝食メニューには、多くのコメントが集まりました。
・おいしそうなパンが電子レンジだけでできてしまうなんて…！
・フワフワでいいなー！いろんな味を試してみたい。
・子供たちに食べさせたら好評でした。簡単に作れるのが嬉しい！
同日現在、工藤さんはアルバム制作の真っ只中で、夜中に作詞をすることもあるとか。
同じく、忙しい日々を過ごす人は「工藤さんの朝食を参考にしたい」と思ったことでしょう！
家にある食材で作る簡単レシピが話題！
工藤さんは、過去にもInstagramで手作りの料理を公開してきました。
2025年8月26日には、煮込みパスタの作り方を写真と動画を交えて紹介。
自宅にあったタコやホタテ、ネギ、マイタケ、ニンニクを材料に、フライパン1つで作った一品には、「和風パスタは最高」「おいしそう！」といった声が寄せられています。
【簡単レシピ】工藤静香、家にある材料だけで完成！絶品『煮込みパスタ』とは
同年9月17日には、旬を迎えたばかりのサツマイモの調理方法を投稿。
ほぼ毎日サツマイモを食べているという、工藤さんがたどり着いたのは、炊飯器で蒸すという食べ方でした。
ほかの食材を入れずに、サツマイモだけを炊くことで『サツマイモらしさ』が味わえるそうです。
【試してみて！】工藤静香がハマった「究極のサツマイモ調理法」が話題に
日々、キッチンに立っていると、珍しい食材や特別な機械を使わずとも、おいしい料理を作りたいと思う瞬間があるでしょう。
いつものメニューを少しアップデートしたい人は、工藤さんの投稿を参考に、毎日の料理を作ってみてくださいね！
[文・構成／grape芸能編集部]