朝7時から11時まで冷たさを検証！　冷却インソールに「足がムレなくなって快適」「もう暑い日は手放せない」

地域によっては、30℃超えの真夏日を記録する時も増えた、2026年7月中旬。

「いよいよ夏が始まるのかぁ！」とレジャーを楽しみにしている人も多いでしょう。

しかし、夏の到来は嬉しい気持ちだけではいられません。

しっかり暑さ対策を行いたいもの。本記事では、筆者が昨年のうだるような暑さを乗り切ることができた、暑さ対策グッズを紹介します！

真夏日のテーマパークで快適に過ごすには？

筆者が昨年、藁にもすがる思いで購入したのが、YAYAMIYAの『ジェルでひんやり PCMインソール（以下、PCMインソール）』です！

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青いジェルが入っていて、涼し気な見た目のインソール。

25℃以下の冷水や冷蔵庫、冷凍庫などに入れると、ジェルが固まり始めるという仕組みです。

ジェルが冷え固まったら、足のサイズに合わせてインソールをハサミなどでカット。

インソールの長さを調節したら、靴の中に入れてください。

足の裏からひんやりさせれば、厳しい暑さをしのぐことはできたのか。

昨年『PCMインソール』を使って、真夏日のテーマパーク旅行に出掛けた時の様子をレポートします！

気になる人は続きをご覧くださいね。

真夏日の旅行はどうなる？冷却インソールを使った結果…

午前7時、冷蔵庫で約20分冷やした『PCMインソール』をスニーカーの中に入れて、いざ、旅行へ向けて出発です！

スニーカーに足を通した瞬間…。

しっかりと冷え固まったインソールに足が触れると、びっくり仰天するほどのインパクトです！

もちろん、適度な塩分や水分補給も大事ですが、『PCMインソール』の冷たさがキープされれば、より快適で楽しい旅行になるでしょう。

『PCMインソール』の冷たさを、着用時間に応じて5段階評価してみました。★の数が多いほど冷たいことを表しています。

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冷蔵庫で冷やした『PCMインソール』が冷たいと感じたのは、3時間ほど。

外にいる時間にも左右されますが、午前中の暑さをしのぐには十分でしょう！

また、いつもスニーカーで使っているインソールほどではありませんが、時間が経つにつれてジェルの柔らかさを感じるので、歩きやすくなりました。

もし、1日中冷たさをキープしたい場合は、保冷剤を入れたクーラーボックスを旅先に持参して、『PCMインソール』を冷やし直すのもいいかもしれませんよ。

冷蔵庫では約20分冷やす必要がありましたが、冷凍庫なら約5分で済みます！

筆者は、会社の冷凍庫を使って『PCMインソール』を冷やし、社内履きにも使っていますよ。

一度使ったインソールは、石鹸と流水でしっかり洗えば繰り返し使用OK！

たとえきれいに洗えたとしても、食品と隣り合わせになったり、共有物が入っていたりするので、袋に入れて冷やすのがいいですね。

気になる冷たさのキープ時間は、午前9時30分の始業から13時30分ごろまで！

冷蔵庫と冷凍庫の違いに加えて、屋内と屋外で過ごす場所が違うので、差が生じたのかもしれません。

また、冷凍した場合は、インソールが硬い時間が長いように感じますが、社内で歩くのには、なんら支障はありませんでしたよ！

あなたも、夏の本番に向けて『PCMインソール』を手に入れて、快適に過ごしてみてはいかがでしょう。

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[文・構成／grapeライフハック編集部]