冷え性の方必見!ポカポカあったかく眠る方法!
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赤ちゃんに抱きつかれた犬 見せた表情に「これが愛か」「なんて尊いの」ゴールデンレトリバーのおからちゃんと、柴犬のうにくんと暮らしている飼い主(@uni_okara0725)さんがXに投稿したエピソードに、癒される人が続出しました。

「ぼくたちを置いて、楽しかったかい」 旅行から帰った翌朝、目覚めると?「…どこに行っていた?」 旅行から戻った翌朝の『1枚』に「笑った」
- 出典
- @oohachi8
grape [グレイプ] trend
全国的に吹雪や寒波に見舞われている日本。少しでも寒さを和らげたいですねよね。
特に就寝時は、いかに暖かく眠れるかがポイント!みなさんはどんな風に毛布や布団を使っていますか。
効率的に素早くあったまりたい方は、オオハチ(@oohachi8)さんがTwitter上で紹介している『毛布の使い方』を参考にしてみてはいかがでしょうか。
多くの方が布団の上に横になり、身体の上に毛布や布団をかけているのではないでしょうか。
オオハチさんが紹介しているのは、まず布団の上に毛布を敷くという方法。そして毛布の上に横になり、その上から布団をかけます。つまり毛布と布団の間に自分が挟まる形。
さらにあったかくしたい方は、布団の上に『追い毛布』をすれば完璧です。オオハチさん自身も「毛布を敷いて寝るという発想はなかった」と語っていますが、「身体から出る熱を下と上で閉じ込めることが重要」なのだそうです。
冷え性で寝つけない方や、あったかい快適な眠りを求めている方は、試してみてはいかがですか。ポカポカになれること間違いなしです!
[文・構成/grape編集部]