竹内涼真の筋肉美に「圧巻…」 意識が飛ぶまで鍛える理由とは？ By - grape編集部 公開：2022-01-13 更新：2022-01-13 竹内涼真 Share Post LINE はてな コメント 俳優として活躍している竹内涼真（たけうち・りょうま）さん。 高い演技力と抜群のルックスで男女問わず多くの人に支持されています。 そんな竹内涼真さんの筋肉が「すごい！」と話題になっていることや写真集、最近の活動など、さまざまな情報をご紹介します！ 目次 1. 竹内涼真の筋肉がすごい！インスタを見てみると…2. 竹内涼真の筋肉美が堪能できる写真集が話題！2.1. 竹内涼真コメント3. 竹内涼真が筋肉を鍛える理由に驚き！4. 竹内涼真の現在・これからは？ 竹内涼真の筋肉がすごい！インスタを見てみると… さわやかな好青年、そして細身という印象が強い竹内涼真さんですが、実はすばらしい肉体美の持ち主なんです！ インスタグラムには、マッチョぶりが伝わる写真が投稿されており、ファンを悶絶させています。 ２０１９年２月５日にはジムでトレーニングしている最中の写真を公開。「ガチムチすぎ！」「大胸筋が想像以上にヤバい」と話題になりました。 この投稿をInstagramで見る 竹内涼真(@takeuchi_ryoma)がシェアした投稿 同年４月１１日にもマシーンでトレーニングに励む様子を公開し、大きく膨れた上腕二頭筋をあらわにしています。 この投稿をInstagramで見る 竹内涼真(@takeuchi_ryoma)がシェアした投稿 ２０２１年９月９日には、裸の上半身に白いシャツを羽織っただけのオフショットを掲載。厚い胸板がセクシーすぎます！ この投稿をInstagramで見る 竹内涼真(@takeuchi_ryoma)がシェアした投稿 同年１２月３日の投稿では、露出度高めなタンクトップ姿を披露。カレンダーの発売を宣伝するも「身体にしか目がいかない」といった声が寄せられました。 この投稿をInstagramで見る 竹内涼真(@takeuchi_ryoma)がシェアした投稿 竹内涼真の筋肉美が堪能できる写真集が話題！ 竹内涼真さんは２０１７年７月２２日に写真集『1mm』を発売しました。 あっもう情報解禁してた😳笑写真集 『1mm』だします。台湾でとりました。楽しみにしていてください😊 #写真集#1mm pic.twitter.com/3yFV0dAjgX— 竹内涼真 (@takeuchi_ryoma) June 20, 2017 竹内涼真写真集『1mm』 出版社：集英社 発売日：２０１７年７月２２日 値段：２４２０円（税込み） ページ数：９６ページ ドラマ 『ひよっこ』、『過保護のカホコ』への出演で、ますます注目が高まっている俳優、竹内涼真が初めてのひとり旅へ。行き先は以前から行ってみたかったという台湾。絶景好きな彼が心揺さぶる景色に出会ったり、人なつっこい性格で現地の人と触れ合ったり、屋台グルメをほおばったり……プライベート旅行を覗き見しているかのようなショットが満載。シーンに合わせて、自らコーディネートを考えたファッションや、旅で訪れた場所のガイド、現在を語るインタビューなど、ご本人のこだわりが詰まった1冊になっています。 集英社 ーより引用 竹内涼真コメント 「台湾に行ったら、いろんな色に出会えそうだなと思ったんです。夜市のちょうちんの赤や茶畑の緑、街中の黄色い看板……。きっと晴れでも曇りでも、明るくても暗くても絵になると思ったし、行ったら何かが起こるんじゃないかって。仕事や家族のことを考える時間がないくらい、あちこちいろんな絶景スポットで撮影して、おいしいものもいっぱい食べて、今まで見せたことのない、いろんな自分になれた気がします。ムダな時間が“1ミリ”もない! と言える、充実した旅になりました! 」 集英社 ーより引用 同写真集でも見事なボディを見せつけている竹内涼真さん。２０１７年７月１日に投稿したインスタグラムでは発売イベントにきてくれる人に感謝のメッセージを送り、水がしたたるサービスショットをプレゼントしています。 この投稿をInstagramで見る 竹内涼真(@takeuchi_ryoma)がシェアした投稿 竹内涼真が筋肉を鍛える理由に驚き！ 竹内涼真さんが、２０２１年５月１０日放送のバラエティ番組『しゃべくり007』（日本テレビ系）に出演。『記憶がなくなるまで自分を追い込んでいる俳優』として紹介されていました。 デビュー時は細身のイケメンのイメージで売り出していた竹内涼真さんでしたが、ある時から「男らしさを出していこう」と思うように。 すぐに独学で食事やトレーニングを始めますが、思うような結果が出なかったといいます。 そこでプロの力を借りてみることに。プロボディビルダー・KODAMA SHINさんが運営するジムに週に４回のペースで通い、半泣きになるまでトレーニングに励んだそうです。 終わる頃には記憶が飛んでしまったこともあったとか。 そしてその成果はすぐに現れ、出演作や写真集などでバキバキの肉体を披露しています。 スタジオに竹内涼真さんの肉体美が伝わるボードが登場すると、共演者から「すごいな」と感嘆の声が上がっていました。 それでも、今の自分の身体に満足がいっていないという竹内涼真さん。現状の身体について「１００点満点中４０点」とストイックな点数を付けていました。 また、筋トレを始めたことで短気だった性格が改善されたことを告白。最近はトレーニングをしてから撮影現場を訪れるといい、「現場でものすごく優しい気持ちになれるから」と説明していました。 竹内涼真の現在・これからは？ 竹内涼真さんは２０２１年１～３月にかけて放送されたテレビドラマ『君と世界が終わる日に』（日本テレビ系）で主人公・間宮響役を演じました。 ※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る 竹内涼真(@takeuchi_ryoma)がシェアした投稿 同作は第２弾が制作され、同年３月から『Hulu』にて『君と世界が終わる日に Season2』が配信されました。 この投稿をInstagramで見る 竹内涼真(@takeuchi_ryoma)がシェアした投稿 そして、２０２２年２月２５日より、『君と世界が終わる日に Season3』の配信がスタートします。 この投稿をInstagramで見る 君と世界が終わる日に【公式】Season3(@kimiseka_ntv)がシェアした投稿 また、２０２２年夏に公開予定の映画『アキラとあきら』で俳優の横浜流星さんとW主演を務めることが決定しています。 この投稿をInstagramで見る 竹内涼真(@takeuchi_ryoma)がシェアした投稿 これからも竹内涼真さんには、かっこいい姿をファンに見せ続けてほしいですね！ やっぱり弟もイケメンだった！ 竹内涼真、弟とのツーショット写真公開で大反響 [文・構成／grape編集部] 出典 takeuchi_ryoma／@takeuchi_ryoma／kimiseka_ntv／集英社 Share Post LINE はてな コメント
俳優として活躍している竹内涼真（たけうち・りょうま）さん。
高い演技力と抜群のルックスで男女問わず多くの人に支持されています。
そんな竹内涼真さんの筋肉が「すごい！」と話題になっていることや写真集、最近の活動など、さまざまな情報をご紹介します！
竹内涼真の筋肉がすごい！インスタを見てみると…
さわやかな好青年、そして細身という印象が強い竹内涼真さんですが、実はすばらしい肉体美の持ち主なんです！
インスタグラムには、マッチョぶりが伝わる写真が投稿されており、ファンを悶絶させています。
２０１９年２月５日にはジムでトレーニングしている最中の写真を公開。「ガチムチすぎ！」「大胸筋が想像以上にヤバい」と話題になりました。
同年４月１１日にもマシーンでトレーニングに励む様子を公開し、大きく膨れた上腕二頭筋をあらわにしています。
２０２１年９月９日には、裸の上半身に白いシャツを羽織っただけのオフショットを掲載。厚い胸板がセクシーすぎます！
同年１２月３日の投稿では、露出度高めなタンクトップ姿を披露。カレンダーの発売を宣伝するも「身体にしか目がいかない」といった声が寄せられました。
竹内涼真の筋肉美が堪能できる写真集が話題！
竹内涼真さんは２０１７年７月２２日に写真集『1mm』を発売しました。
竹内涼真写真集『1mm』
出版社：集英社
発売日：２０１７年７月２２日
値段：２４２０円（税込み）
ページ数：９６ページ
竹内涼真コメント
同写真集でも見事なボディを見せつけている竹内涼真さん。２０１７年７月１日に投稿したインスタグラムでは発売イベントにきてくれる人に感謝のメッセージを送り、水がしたたるサービスショットをプレゼントしています。
竹内涼真が筋肉を鍛える理由に驚き！
竹内涼真さんが、２０２１年５月１０日放送のバラエティ番組『しゃべくり007』（日本テレビ系）に出演。『記憶がなくなるまで自分を追い込んでいる俳優』として紹介されていました。
デビュー時は細身のイケメンのイメージで売り出していた竹内涼真さんでしたが、ある時から「男らしさを出していこう」と思うように。
すぐに独学で食事やトレーニングを始めますが、思うような結果が出なかったといいます。
そこでプロの力を借りてみることに。プロボディビルダー・KODAMA SHINさんが運営するジムに週に４回のペースで通い、半泣きになるまでトレーニングに励んだそうです。
終わる頃には記憶が飛んでしまったこともあったとか。
そしてその成果はすぐに現れ、出演作や写真集などでバキバキの肉体を披露しています。
スタジオに竹内涼真さんの肉体美が伝わるボードが登場すると、共演者から「すごいな」と感嘆の声が上がっていました。
それでも、今の自分の身体に満足がいっていないという竹内涼真さん。現状の身体について「１００点満点中４０点」とストイックな点数を付けていました。
また、筋トレを始めたことで短気だった性格が改善されたことを告白。最近はトレーニングをしてから撮影現場を訪れるといい、「現場でものすごく優しい気持ちになれるから」と説明していました。
竹内涼真の現在・これからは？
竹内涼真さんは２０２１年１～３月にかけて放送されたテレビドラマ『君と世界が終わる日に』（日本テレビ系）で主人公・間宮響役を演じました。
※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。
同作は第２弾が制作され、同年３月から『Hulu』にて『君と世界が終わる日に Season2』が配信されました。
そして、２０２２年２月２５日より、『君と世界が終わる日に Season3』の配信がスタートします。
また、２０２２年夏に公開予定の映画『アキラとあきら』で俳優の横浜流星さんとW主演を務めることが決定しています。
これからも竹内涼真さんには、かっこいい姿をファンに見せ続けてほしいですね！
やっぱり弟もイケメンだった！ 竹内涼真、弟とのツーショット写真公開で大反響
[文・構成／grape編集部]