入浴前に「換気扇を切って」　豆知識に「今夜試す」「コレは納得」

家の浴室が寒く、冬のバスタイムにストレスを感じていませんか。

寒さ対策をしたくても「賃貸だしリフォームはできない」「狭いから何かアイテムを置くのもちょっと…」などの事情もあるでしょう。

そこで、賃貸やコンパクトな浴室でもOKな寒さ対策６選の出番です。

賃貸OK！リフォームいらずの浴室の寒さ対策６選

冷え込む季節の浴室は、窓や扉、換気扇から入る冷気でますます寒くなっています。その冷気が溜まった床も氷のような冷たさで、一歩入って飛び上がりたくなることもありますよね。

カーペットやラグの専門企業・びっくりカーペットがおすすめする浴室の寒さ対策６選で、寒さを遠ざけて温かいバスタイムを楽しみましょう。賃貸でもできる上に、大がかりなリフォームが不要な嬉しい対策です。

１．窓の断熱をする

窓があるタイプの浴室なら、断熱シートや気泡緩衝材を使って断熱しましょう。養生テープやガムテープを使えば、賃貸でも手軽に設置できます。

また、つっぱり式のロールスクリーンやカーテンライナーもおすすめです。

２．換気扇を切って入浴する

空気の循環やカビ対策に欠かせない換気扇ですが、暖まった空気を外に逃がしてしまう一面もあります。入浴中は換気扇を切り、暖まった空気の中でバスタイムを楽しみましょう。

ただし、入浴後は必ず換気扇を回してくださいね。

３．浴室にマットを敷いておく

昔ながらのお風呂には『すのこ』が敷かれていましたよね。その代わりにバスマットを敷き、床の冷気を防ぎましょう。

「ユニットバスだから敷くスペースがなくて…」という人は、折りたたみ式のお風呂マットがおすすめです。軽くて収納しやすいため、入浴の時だけ手軽に使えます。

４．入浴前にシャワーを出す

お風呂に入る前にシャワーを出し、壁や床にかけておきましょう。浴室内が暖まり、快適なバスタイムがスタートします。入ってすぐに温かいお湯が出るシャワーが使えるのも嬉しい一面ですね。

５．湯船でしっかり温まる

水道代節約のため、湯船にお湯を張らない人もいるかもしれません。しかし、身体をしっかり温めるためには湯船に浸かることが一番です。

実は、シャワーを１５～２０分程度出しっぱなしにした場合、その水量は一般的な浴槽サイズの２００ℓ程度。シャワーを使う時間によっては、思ったより節約できていない可能性があるのです。

家族で順番にシャワーを浴びるのなら、浴槽にお湯をためたほうが節約になるかもしれません。

節約を考えつつ寒さ対策をするのなら、『しっかり浴槽で温まる』『浴槽のお湯で身体や髪の毛を洗う』の２つがおすすめです。

６．シャワーを浴びる時には肩にタオルをかける

シャワーを浴びている間もじわじわ冷える感覚がある人もいるでしょう。

その場合、お湯で温めたタオルを肩にかけてシャワーを浴びてみてください。肩や首周りの血行がよくなり、身体全体が温まりやすくなりますよ。

使っているうちにタオルが冷えてきますが、シャワーのお湯で温めればすぐに元通りになります。固く絞れば湯上がりに身体を拭いたり髪に巻いたりできるため、洗濯物が増えることもありません。

浴室の寒さはバスタイムを楽しめないだけではなく、時にはヒートショックのような健康被害も起きかねません。賃貸でもできるリフォームいらずのお手軽対策を取り入れて、寒い季節も楽しく健康的なバスタイムを過ごしましょう。

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[文・構成／grape編集部]