「どりゃっ！」 ひっくり返すと緑っぽいホットケーキ…なぜなら？ 提供：株式会社丹羽メディカル研究所 By - grape編集部 公開：2021-04-26 更新：2021-05-11 ニッポン放送宝塚料理龍真咲 Share Post LINE はてな 家庭で簡単に作れるホットケーキ。 気分によって、いろいろなトッピングをできるのが魅力的ですよね。 ですが、そんなホットケーキにも弱点が…小麦粉メインのため、栄養が偏りがちなのです！ 『朝食にホットケーキ』という時も、罪悪感なく食べたいもの。ひと工夫で健康を考えた一品にしましょう。 香ばしい匂い！素材そのまんまのスムージー 元宝塚歌劇団・月組のトップスターである龍真咲（りゅう・まさき）さんがパーソナリティを務める、ニッポン放送の番組『龍真咲のMOONLIGHT PARTY』。 本番組を提供している丹羽メディカル研究所は、健康食品や基礎化粧品などの販売を続けている会社です。 創業から３０年、科学と自然の調和をもとに人々の健康づくりに貢献。 そんな丹羽メディカル研究所は、有機大麦若葉を主とした『ナチュラル・グリーン・スムージー（以下、スムージー）』を販売しています！ スムージーに、合成保存料、合成着色料、合成甘味料などの添加物は一切なし。 １６種類の国産発酵雑穀のほか、スーパーフードとして注目されているキアヌやチアシードまで入っており、食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富です。 牛乳や豆乳などのドリンクに混ぜて飲むのが一般的ですが…。 「料理に混ぜれば、今よりもっと意識せずに栄養が摂れちゃうのでは！？」 そこで、スムージーを使ってホットケーキを作ってみました！ ほんのり緑色なホットケーキ（スムージー入り） 作り方は簡単で、ミックス粉や卵、牛乳を混ぜた『普段のホットケーキの生地』に、スムージーを１杯追加するだけ。 フライパンで焼くと、こんなホットケーキが完成します。 「ナチュラルな色合いすぎて、パッと見たら普通のホットケーキでは？」 そう思うのも仕方がない見た目かもしれませんが、待ってください…！ ホットケーキをカットすると、この通り。断面が緑色をしており、プレーンとの違いが一目瞭然です！ 大麦若葉の香りや、雑穀のツブツブが口に残るため、スムージーをドリンクで飲むのが苦手な人もいますよね。しかし、ホットケーキに入れると、まったく気になりません。 バターを乗せたシンプルなホットケーキは王道ですが、スクランブルエッグを添えて、もっと食事っぽくするのもありです！ 実際に食べてみると、柔らかなスクランブルエッグに、ホットケーキの甘さが合いました。 また、おやつとしてスムージー入りのホットケーキを作るのもおすすめです。 健康に気を遣っている人も、たまには思い切り甘いものを食べたいでしょう。 スムージー入りなら、栄養をしっかり摂れるデザートになりますよ。 多めに焼いて冷凍すれば、いつでも手軽に食べられるのもポイントが高いです！ いろいろなトッピングを楽しみたくなりますね。 龍 真咲が作るなら？ 龍さんに選んでもらったところ、３つのホットケーキの中で１番食べたいのは、『バターを乗せたシンプルなタイプ』だそうです！ そして、自分で作る場合は、ふわふわ感が増したスムージー入りスフレパンケーキを作ってみたいのだとか。 フレッシュなリコッタチーズを入れたリコッタパンケーキなど、生地自体もいろいろ工夫できるので、幅が広がりますね。 また、「夫が焼いてくれたような、こんなタイプも好き」とのこと。 ハチミツとフルーツで味わうホットケーキもおいしそうです！ スムージーを購入した人は、お好きなホットケーキ作りに挑戦するいい機会…かもしれません！ 龍さんのトークは、毎週土曜日２１時１０分から放送のラジオ番組『龍 真咲のMOONLIGHT PARTY』（ニッポン放送）で聞くことができます。 また、番組内では毎月豪華なプレゼントを実施していますよ。 龍さんの美や健康についてのトークをもっと聞きたい人や、丹羽メディカル研究所の商品について知りたい人は、毎週のラジオ放送をチェックしてくださいね。 丹羽メディカル研究所についてはこちら grape読者に『ナチュラル・グリーン・スムージー』をプレゼント！ さらに今回、いつもgrapeをご愛読いただいている感謝をこめて、『ナチュラル・グリーン・スムージー』１袋を抽選で５名様にプレゼントします！ シェーカーとスプーンが付属という、嬉しいセットですよ。 日々の食事に摂り入れてみたい人は、奮ってご応募ください。 grape読者限定『ナチュラル・グリーン・スムージー』プレゼントキャンペーンに応募する ※こちらのキャンペーンは応募終了いたしました。 ※個人情報は、応募者本人（応募者本人が１８歳未満の場合は、その保護者）の許可なく、第三者に開示致しません。 ※その他の個人情報の取扱いについては、株式会社グレイプの『プライバシーポリシー』をご確認ください。 [文・構成／grape編集部] Share Post LINE はてな
家庭で簡単に作れるホットケーキ。
気分によって、いろいろなトッピングをできるのが魅力的ですよね。
ですが、そんなホットケーキにも弱点が…小麦粉メインのため、栄養が偏りがちなのです！
『朝食にホットケーキ』という時も、罪悪感なく食べたいもの。ひと工夫で健康を考えた一品にしましょう。
香ばしい匂い！素材そのまんまのスムージー
元宝塚歌劇団・月組のトップスターである龍真咲（りゅう・まさき）さんがパーソナリティを務める、ニッポン放送の番組『龍真咲のMOONLIGHT PARTY』。
本番組を提供している丹羽メディカル研究所は、健康食品や基礎化粧品などの販売を続けている会社です。
創業から３０年、科学と自然の調和をもとに人々の健康づくりに貢献。
そんな丹羽メディカル研究所は、有機大麦若葉を主とした『ナチュラル・グリーン・スムージー（以下、スムージー）』を販売しています！
スムージーに、合成保存料、合成着色料、合成甘味料などの添加物は一切なし。
１６種類の国産発酵雑穀のほか、スーパーフードとして注目されているキアヌやチアシードまで入っており、食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富です。
牛乳や豆乳などのドリンクに混ぜて飲むのが一般的ですが…。
「料理に混ぜれば、今よりもっと意識せずに栄養が摂れちゃうのでは！？」
そこで、スムージーを使ってホットケーキを作ってみました！
ほんのり緑色なホットケーキ（スムージー入り）
作り方は簡単で、ミックス粉や卵、牛乳を混ぜた『普段のホットケーキの生地』に、スムージーを１杯追加するだけ。
フライパンで焼くと、こんなホットケーキが完成します。
「ナチュラルな色合いすぎて、パッと見たら普通のホットケーキでは？」
そう思うのも仕方がない見た目かもしれませんが、待ってください…！
ホットケーキをカットすると、この通り。断面が緑色をしており、プレーンとの違いが一目瞭然です！
大麦若葉の香りや、雑穀のツブツブが口に残るため、スムージーをドリンクで飲むのが苦手な人もいますよね。しかし、ホットケーキに入れると、まったく気になりません。
バターを乗せたシンプルなホットケーキは王道ですが、スクランブルエッグを添えて、もっと食事っぽくするのもありです！
実際に食べてみると、柔らかなスクランブルエッグに、ホットケーキの甘さが合いました。
また、おやつとしてスムージー入りのホットケーキを作るのもおすすめです。
健康に気を遣っている人も、たまには思い切り甘いものを食べたいでしょう。
スムージー入りなら、栄養をしっかり摂れるデザートになりますよ。
多めに焼いて冷凍すれば、いつでも手軽に食べられるのもポイントが高いです！
いろいろなトッピングを楽しみたくなりますね。
龍 真咲が作るなら？
龍さんに選んでもらったところ、３つのホットケーキの中で１番食べたいのは、『バターを乗せたシンプルなタイプ』だそうです！
そして、自分で作る場合は、ふわふわ感が増したスムージー入りスフレパンケーキを作ってみたいのだとか。
フレッシュなリコッタチーズを入れたリコッタパンケーキなど、生地自体もいろいろ工夫できるので、幅が広がりますね。
また、「夫が焼いてくれたような、こんなタイプも好き」とのこと。
ハチミツとフルーツで味わうホットケーキもおいしそうです！
スムージーを購入した人は、お好きなホットケーキ作りに挑戦するいい機会…かもしれません！
龍さんのトークは、毎週土曜日２１時１０分から放送のラジオ番組『龍 真咲のMOONLIGHT PARTY』（ニッポン放送）で聞くことができます。
また、番組内では毎月豪華なプレゼントを実施していますよ。
龍さんの美や健康についてのトークをもっと聞きたい人や、丹羽メディカル研究所の商品について知りたい人は、毎週のラジオ放送をチェックしてくださいね。
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grape読者に『ナチュラル・グリーン・スムージー』をプレゼント！
さらに今回、いつもgrapeをご愛読いただいている感謝をこめて、『ナチュラル・グリーン・スムージー』１袋を抽選で５名様にプレゼントします！
シェーカーとスプーンが付属という、嬉しいセットですよ。
日々の食事に摂り入れてみたい人は、奮ってご応募ください。
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※こちらのキャンペーンは応募終了いたしました。
※個人情報は、応募者本人（応募者本人が１８歳未満の場合は、その保護者）の許可なく、第三者に開示致しません。
※その他の個人情報の取扱いについては、株式会社グレイプの『プライバシーポリシー』をご確認ください。
[文・構成／grape編集部]