杉浦太陽＆辻希美夫妻、子育てで一番大事なことは？ 意外な答えに会場爆笑【全文レポート】
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撮影：grape芸能編集部
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2026年1月21日、俳優の杉浦太陽さんと、妻でタレントの辻希美さんが『キッコーマン「豆乳キッズ」新商品発表会』に登壇しました。
キッコーマン株式会社が販売する、新商品『豆乳キッズ ほんのりあまいミルク風味（以下、豆乳キッズ）』がお披露目された同イベント。
杉浦さんと辻さんは、夫婦揃って、豆乳をイメージしたクリーム色の衣装で登場しました。
撮影：grape芸能編集部
本記事では、イベントの様子をほぼ全文レポート！子供の食事や杉浦さん一家に関するエピソードを紹介します。
杉浦太陽と辻希美『食育』を学ぶ！
同イベントは、杉浦さんと辻さんにとって、2026年に夫婦揃って臨む最初の仕事だったそうです。
2人は「子供ウケがよさそう」と、『豆乳キッズ』のパッケージに描かれた、ゲームシリーズ『ポケットモンスター』のピカチュウを絶賛していました。
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2025年8月に、第五子となる夢空さんが生まれた、杉浦さん一家。7人家族になって迎えた最初の年末年始は、賑やかな時間になったといいます。
辻：年末年始は、ずっとキッチンに立っていましたね（笑）。
杉浦：ね！料理している間、上の子たちが下の子を抱っこしてくれたので、すごく助かりました。
辻：バタバタしていたんですけど、年越しのタイミングで、家族みんなでジャンプしたのが思い出です！
杉浦：あの時は、みんなすごく喜んでいたなぁ～。
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料理上手として知られる杉浦さんと辻さんは、日頃から子供たちの栄養バランスを気にしながら、キッチンに立っているのだそう。
ただ、夢空さんが生まれてからは、料理中も気が抜けないようで…。
辻：栄養バランスも考えてはいるんですが、夢空の出産後は、そこまで凝ったものを考えられない時もあります…。最近は、子供たちが食べる量も増えてきたので、栄養バランスとの調整が大変です！
杉浦：肉や魚とのバランスを見ながら、毎日献立を考えるのは、確かに大変ですよ。
辻さんの妊娠中、育児休暇を取った杉浦さんは、代わって料理を作る機会も多かったとか。
普段、家族に振る舞う料理については「手が込みすぎないものが喜ばれる」と語ります。
杉浦：家族の食事では、妻と相談しながら、手早く量を作れるか、子供向けになっているかを考えるようにしています。
辻：たぁくん（杉浦さん）は本当にすごくて、私が「これ食べたいな」と思ったら、冷蔵庫に材料が十分になかったとしても作ってくれるんですよ。
杉浦：僕ものん（辻さん）も得意料理がバラバラだから（笑）。僕は洋食とか中華が得意なんだけど、のんは和食が大得意。味つけとかもよく分担します。
辻：そうそう！ベースだけを作って、醤油、酒、みりん、砂糖の味つけを頼む、みたいな？
そんな杉浦さんですが、先日、料理中に失敗してしまったことがあったそうです。
杉浦：この前、鶏そぼろを作っていたんですけど、炒めすぎて焦げてしまったんです…。
子供たちに「ごめんな、炒めすぎたわ」って言ったんですけど、逆に「今度からこれにして！」と言われて（笑）。
辻：改めて「料理って難しいな」って思いました（笑）。
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栄養バランスよく料理を作るのは難しい…
イベントでは、『食育』というテーマのもと、栄養コンサルタントの細川モモさんによる、子供の食事についての解説もおこなわれました。
子供が生活習慣病を抱えるリスクの高まりや、成長が伸び悩むといった問題が増えるなか、杉浦さん一家が日頃、食事の栄養バランスにどんな工夫をしているのかが話題に。
辻：赤、緑、黄色といった色合いや栄養バランスには気をつけていますが、すべてを完璧にするのは難しいですよね。私の中では、永遠のテーマになっています。
杉浦：栄養が偏っていると、外見じゃなくて、身体の中で変化が起きるんだと考えると、ゾッとしますね…。
細川さんによると、成長期の子供にとってカギになる栄養素は、タンパク質。
杉浦さんと辻さんは、タンパク質が大切だということは理解しつつも、普段の食事にバランスよく組み込むのは難しいという印象を持っているようです。
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辻：家族が多いと、一人ひとりに合わせてご飯を作るのが難しいので、偏りが出てしまうのが悩み。だからこそ『豆乳キッズ』のように手軽にタンパク質が摂れる商品は嬉しいです。
杉浦：食事は、子供たちが喜んでくれるものを優先に考えていますが、それと栄養価がイコールではないのが難しいところ。タンパク質って僕らが思っている以上に摂らなきゃいけないから…。
子供が納豆デビューするも…
普段から筋トレに励み、プロテインの摂取を欠かさない杉浦さんにとって、タンパク質は欠かせない栄養素。
だからこそ、豆乳はうってつけの食品のようです。
撮影：grape芸能編集部
杉浦：実は昨日、うちの子が『納豆デビュー』したんですが、初めてということもあって、1箱丸々は食べられませんでした…。
豆腐や納豆は何個も食べられるわけではないので、液体の豆乳は飲みやすくて、嬉しいです。
豆乳をそのまま飲むだけではなく、料理に入れれば、一気にタンパク質を摂れちゃうから楽になりますし。
辻：私は、豆乳をコトコト煮て、浮いてきた湯葉を食べるのが好きです。
杉浦：僕はプロテインを豆乳で割っています。ダブルでタンパク質を摂れるので、筋トレしている人には嬉しい。息子にも勧めたくなりますね！
実はタンパク質は、満腹感が得られやすい栄養素の1つ。
子供が多い杉浦さんの自宅では、ご飯を食べた1時間後に「お腹が空いた」と口にする子供もいるようで、辻さんは頭を悩ませていたのだとか。
豆乳が杉浦さん一家の『胃袋』を救うきっかけになるかもしれません…！
彩り豊かな杉浦家の食卓を公開！
InstagramやYouTubeなどで食事風景をアップしている、杉浦さんと辻さん。
イベントでは、特別にある日の食卓を公開してくれました！
撮影：grape芸能編集部
写っているのは、刺身に煮物、豆腐のステーキ、枝豆といったラインナップ。
彩りがよいだけでなくボリュームもあるため、食べ盛りの子供たちが満足しながら、楽しく食事できそうですね。
しかし、杉浦さんによれば、家族全員が揃って食卓を囲む日は、珍しくなっているのだとか。
杉浦：
子供たちが塾や部活で揃わない日もあるんですよね～。
下の子供からご飯を食べるんですけど、上の子供たちが帰って来ると、だんだんとご飯の量が足りなくなって…。
今年、長男の青空が受験なんですが、塾から家に帰った時は、ご飯の量が少なくなっている…なんてこともありました。
食べ盛りが多いので、ご飯の量の見積もりも大事だなと感じましたね。
細川さんによれば、タンパク質は、体温を上げやすい栄養素だといいます。
そのため、朝食ではなるべくタンパク質を摂取する必要があるそうですが、5人も子供がいる杉浦さん一家では、とにかく朝はバタバタするらしく…。
撮影：grape芸能編集部
辻：朝が一番大事なのは分かっているんですけど、その時間がもっとも忙しい…。
朝食を食べる子は食べるんですけど、食べない子はそのまま家を出ちゃう。
その時は、ちょっと罪悪感に駆られるので、手軽に飲める豆乳があると嬉しいですよね。
杉浦：それ帰ったら子供たちに伝えようよ！
辻：確かに！「タンパク質を摂らなかったら背が伸びないよ～」ってね。
杉浦：「背もそうだけど、成績も悪くなる！」って（笑）。結構、考え方が変わると思うよ。