ランニング用リュックで走りをさらに快適に！ 「荷物もたくさん入る」
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健康促進やダイエット、身体を鍛える目的で取り組む人が増えている『ランニング』。
街中や自然豊かな公園の中を颯爽と走ることで「気分がリフレッシュできる」という声も多く上がっています。
ランニングは身軽な格好で行いたいスポーツですが、「荷物を持ち歩きたい！」という人も。
そんな人におすすめしたいアイテムが身体にぴったりフィットしてくれるリュックです。
当記事では購入者のレビューを交えながら、おすすめのランニングリュックをまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね。
※この情報は、２０２２年９月現在の情報をもとにしています。また、商品は地域・店舗・時期により販売されていないケースがあります。
ランニングにおすすめのリュック５選！
リュックは両手が空くので腕の振りも快適。ペットボトルに入った飲み物も携帯できちゃいます。
購入する時に注目したいのは、容量やフィット感、通気性、吸湿性、耐久性といった項目です。
そして、デザインも大事。日々使うものだから自分好みのものを選んでみてください！
Ankuly サイクリングリュック 軽量 防水 豊かなポケット バックパック リュック アウトドア ジョギング スポーツバッグ 反射ストラップ付
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４３０gと超軽量のスポーツ用リュック。両サイドに５００㎖ペットボトルを収納できるポケットが付いているので水分補給はバッチリです。
このほかにもたくさんのポケットが付いており、小物を分けて収納できて便利。
生地の表面には防水加工が施されているので、雨の日のランニングにも持っていくことができそうです。
ストラップ正面に光反射ラインが付いているので夜道でも安心して走れますよ。
高評価の口コミ
・たくさん入るので、長距離のランニングに使用しています。
・汗拭きタオル、水筒、ノート、ペン、財布、携帯、モバイルバッテリーを入れて走っても重くて疲れることはありませんでした。
・軽くて収納力がある。ランニングでもフィット感が抜群で、大満足の買い物でした。
低評価の口コミ
・ベルト位置が少し下なので汗ふきタオルを引っかけるとちょっと使いにくい。
・チェストベルトのアジャスタの長さ調節がちょっとやりにくいなと感じます。
[プーマ] リュック ランニング バッグパック
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スポーツブランド『PUMA（プーマ）』のリュックはバックデザインが特徴的。
立体的なバックパネルを採用することによって、通気性を格段に向上しています。
そのため、背中が汗で蒸れるといったトラブルも防げます。
ネオンイエローとブラックカラーの対比がとってもおしゃれですね。
そして、『3Mスコッチライト反射プリント』が夜間走行の安全性を高めてくれますよ。
高評価の口コミ
・超快適な背負い心地です。
・ランニングはもちろん、ちょっとした旅行にも使えます。
・デザインがかっこよくて気に入っています。
低評価の口コミ
・ポケットがもっとあればいいな。
リュックサック ランナーリュック ランニングリュックサック ジョギングリュック ナイキ/ラン コミューター バックパック 15L RN9010
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ランナー向けに開発された『NIKE（ナイキ）』のリュックはコンパクトなのに１５ℓも入っちゃう大容量。
軽さと通気性、フィット感も兼ね備えています。
ポケットは、内側に仕切りポケットとファスナー付メッシュポケット、そしてサイドに２つあり、貴重品や飲み物を入れるのに重宝しそうです。
とにかく、必要な機能が詰まっているので選んで後悔しないリュックだと思います。
高評価の口コミ
・２個目を購入！お気に入りのバッグです！
・財布、スマホ、ペットボトル、薄い着替えなどが十分に入る。身体に吸い付くようにフィットします。
・ランニング時に使用。ある程度着替えも入り、使い勝手がいい。
低評価の口コミ
・使いやすそうですが、ポケットが少ないのでスマホやドリンクを入れたい人には使いにくいかもしれませんね。
・ボトルをすぐ取り出せるようになっているともっといいなと思います。
[サロモン] バックパック・リュックサック TRAILBLAZER 30 (トレイルブレイザー 30)
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マウンテンスポーツブランド上位に君臨している『SALOMON（サロモン）』のリュックは山登りにも使える機能性抜群のリュックです。
３０ℓと大容量なので、とにかくたくさん荷物を入れたいという人におすすめ！
ポケットの数は全部で７つあるので、細々したものを収納する時に助かりますね。
カラーバリエーションが豊富でスタイリッシュな見た目なので、きっとデイリー使いもしたくなりますよ。
高評価の口コミ
・軽くて、ポケットが使いやすいです。久々にいい買い物をしました！
・通勤ラン用に購入。PCと着替え、補食などいろいろ入れることができました。
・ショルダーハーネスと背面パッドが厚く、クッション性が上がっており、肩や背中の当たり具合がソフトで快適です。
低評価の口コミ
・ショルダー部分にポケットがない。
・５００㎖ペットボトルを入れて走ると揺れる感じが気になってしまい、結局メインコンパートメントに入れて走るようにしました。
・腰付近のサイドポッケがもう少し大きいと携帯が入れやすい。
[ザノースフェイス] リュック/バックパック MARTIN WING 6 マーティンウィング6 NM61815 L ユニセックス
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アウトドアブランド『THE NORTH FACE（ザ・ノース・フェイス）』のリュックは一切の無駄を削ぎ落としたシンプルな仕上がり。
５～６ℓ容量なので、「必要最低限の荷物が入ればいいや」というランナーの人におすすめです。
小さいのに機能性は抜群。フロントに５００㎖のボトルが収まるポケットが付いているところが嬉しいですよね。
また、ヒップベルトにもポケットが付いており、すぐに取り出したい小物の収納にとっても便利ですよ。
高評価の口コミ
・背負って走ってみましたが、揺れも少なく、荷物や飲み物も取りやすかったです。
・かゆいところに手が届くリュック。機能性とファッション性をともに備えた逸品です。
・軽くてコンパクトなのにかなり容量があって財布、本、ペットボトルくらいは余裕で入ります。
低評価の口コミ
・前モデルのものと比べてベルトの材質が薄く固く細くなっていた。体に擦れて違和感があります。
・何かウェアを着ての着用は難しそうです。
まとめ
ランニングのお供に最適なリュックをご紹介しました。
選ぶ時に重視したいのは、やはり走りを妨げないこと。
ランニングのパフォーマンスを向上させるために、自分の体型に合ったものを見つけてくださいね。
ぜひ、リュックをゲットしてランニングをさらに楽しみましょう！
[文・構成／grape編集部]