これぞ最高のリベンジ　元カレに「痩せろよ」と言われて大変身した女性

By - grape編集部　公開：2017-02-06 　更新：2017-02-06

Don't wait until you've reached your goal to be proud of yourself. Be proud of yourself every step you take towards that goal. Be happy with what you have, whilst working for what you want! Take it all one day at a time and enjoy the journey ?????? #bodytransformation #asn #asnbondi #asnfuelled #body #goals #transformation #motivation #quotes #inspiration #fitness #training #dedication #60kgdown #bikini #beach #4years #challenge #change #lifestyle #fitnessmodel #fitnessjourney #fitnessmotivation #activeliving #activelifestyle #loveyou #workout #weightloss #weightlossjourney #journey

A photo posted by H A Y L E Y W E S T O B Y (@hayleywestoby) on Jun 23, 2016 at 1:20am PDT

まるで別人のよう！現在の姿と比べるとその差は歴然です。

ヘイリーさんがDailymailに語ったところによると、なんとその後６５キロの減量に成功したそうです。彼女は一体どうやってそんなに痩せることができたのでしょうか。

その方法はいたってシンプル。体重増加の原因だったジャンクフードとお酒をやめたのです。そしてヘルシーな食生活と毎日の運動。健康的な生活の基本と言われることを実行しただけだそうです。

24 days! It's crazy. Day by day nothing changes, but when you look back everything is different! ? No cheat meals, no junk food & carb reduction over the last 24 days and the results are in! ? I've lost 3% body fat, 5kgs in body weight and a total of 35cm lost from my body! ? Thank you to everyone who encouraged, pushed, supported and complimented me on my 24 day journey! The best Christmas present I could ask for ?????? ? #transformation #challenge #24days #body #changes #asn #asnbondi #asnfuelled #sydney #christmaseve #christmas #muscles #fitnessjourney #titanfitness #fitnessinspiration #fit #fitchick #happy #changes #goals #nakedfoods #lululemon #challengeaccepted

A photo posted by H A Y L E Y W E S T O B Y (@hayleywestoby) on Dec 23, 2016 at 6:49pm PST

まずは達成できる目標から始めたかったんです。だから最初はゴールを５キロ減量に設定しました。そうでないとまるで山を登るような気分になっていたと思うんです。

ジャンクフードとお酒を断ってみたら、すぐに体重が減り始めて驚きました。

一度５キロ減ったら、また５キロを減らすことをゴールにして、それも達成したらまた…と言う感じで。

Dailymail ーより引用（和訳）

どうやらヘイリーさんの減量の成功のカギは【小さな目標を繰り返し達成していくこと】にありそうですね。初めから大きい目標を設定してしまうと、そこまでたどりつくのに時間がかかり、途中で挫折してしまいがちです。

もともと運動が好きだったという彼女はこの方法で順調にダイエットとエクササイズを継続して、ついに見事なプロポーションを手に入れたのです。

The sting in your sunburn. The salt in your hair. The sand in your toes. The days in your bikini. Summer is coming ?????? #warm #fitness #training #body #bikini #summerbody #beach #tan #saturday #saintkoko #saintkokoswimwear #saintkokomodel #beachbody #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessaddict #fitnessmodel #asn #bikinibody #asnfuelled #asnbondi #abs #shredding #summerbodiesaremadeinwinter #saturday

A photo posted by H A Y L E Y W E S T O B Y (@hayleywestoby) on Oct 28, 2016 at 10:07pm PDT

Use your smile to change the world, don't let the world change your smile! Holiday dreaming, wearing the Sunseeker Wrap Bikini from @saintkoko_swimwear use my code "HAYLEY10" for your cheeky discount?????? #bikini #summer #holiday #bikinibody #smile #happiness #training #fitness #saintkokoswimwear #saintkoko #saintkokobabe #beachbody #sand #sun #beach #asn #asnfuelled #asnbondi #sunday #sydney #photography #tan #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmodel #motivation

A photo posted by H A Y L E Y W E S T O B Y (@hayleywestoby) on Jul 9, 2016 at 9:25pm PDT

Let's get cheeky this hump day ?????? I'm giving away a winter stack for anyone who follows @asn_bondi and tells me which supplement they like the most! Extra credit to anyone who posts a picture of them showing the ASN love ?????? #booty #cheeky #giveaway #asn #asnbondi #asnfuelled #bondijunction #bondi #evolve #supplement #wpi #inspiration #fitness #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessinspiration #body #goals #tan #beach #bikini #cheeky #curves #workout #ambassador #humpday #wednesday #bikinimodel #love #bikinibody

A photo posted by H A Y L E Y W E S T O B Y (@hayleywestoby) on May 11, 2016 at 1:16am PDT

そしてヘイリーさんが手に入れたのは美しい体型だけではありません。
なんと新しい彼氏も出来て、幸せいっぱいの様子です！

The real power of a man is the size of the smile of the woman sitting next to him! Sunny Saturday's with @nathlai_pt ?????? #saturday #sunshine #bikini #beach #beachhair #hairgoals #body #abs #shredding #couplegoals #sunny #kisses #chilling #sunbaking #goals #tan #smile #happy #happiness

A photo posted by H A Y L E Y W E S T O B Y (@hayleywestoby) on Aug 26, 2016 at 10:41pm PDT

Sweat together. Eat together. Laugh together. My perfect Sunday. Cheeky sweat session with this kid at @titanfitness_au ?????? Get my circuit workout on my Snapchat ??hayleywestoby?? #training #fitness #sweat #sunday #asn #asnbondi #asnfuelled #titansgym #sydney #coogee #train #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessinspiration #fitnessjourney #fitnessaddict #bodyscience #nike #fivepointfour #lululemon #couplegoals #inspiration #snapchat #body #goals #summershred

A photo posted by H A Y L E Y W E S T O B Y (@hayleywestoby) on Sep 25, 2016 at 1:40am PDT

元彼に言われた一言で一念発起して減量に成功し、美しい体と素敵な彼氏を手に入れたヘイリーさん。これぞ最高のリベンジと言えるのではないでしょうか。

ヘイリーさんは今でも時々Instagramに減量前の自分の写真をシェアしています。そうすることでモチベーションをキープしているのだそうです。

痩せた後も日々運動と健康的な食生活を継続しているヘイリーさんのInstagramのフォロワーは増え続けているということです。きっと前向きに生きる彼女の姿が、同じようにダイエットやエクササイズに励む人たちの希望となっているのでしょうね。

[文・構成／grape編集部]

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