夫婦2人で合計184kg減量 「食事と運動だけ」2年間の記録

新しい年の始まりに今年の目標として、『ダイエット成功』を掲げる人もいるのではないでしょうか。

アメリカに住むレキシーさんもその１人。彼女は２０１６年１月１日に本気で痩せることを決意しました。

当時の彼女の体重は２２０kg、夫のダニーさんは１２７kg。そんな２人は健康的になることを目標にして、一緒に減量に挑戦することにしたのです。

夫婦で励まし合い、大幅な減量に成功した方法とは

減量するにあたってレキシーさんは、『fatgirlfedup』というInstagramアカウントを開設。食事の内容やエクササイズの様子などを公開することにしました。

SNSで日々の取り組みを記録することで、自分自身への「宣言」にもなったようです。フォロワーからの応援コメントが届くたびに、続けるための力になったとのこと。

レキシーさんとダニーさんが取り組んだのは『ヘルシーな食事』と『運動』のみ。減量のための手術や痩せる効果のある薬、ダイエット用の高価な食事セットやプロのフィットネストレーナーなどには一切、頼っていないということです。

そして２年間、ただひたすら『食事と運動』という基本的なことをし続けた結果がこちら！

なんと２人合わせて約１８４㎏もの減量に成功したのです！レキシーさんは約１４１㎏も体重が落ちました。２年前の写真と比べるとその変化は歴然。同じショートパンツがこの通り！

「知識ゼロ」からのスタートだった

本気でダイエットを始める前は、自宅で料理をすることはほとんどなかったというレキシーさんとダニーさん。食品のカロリーについても、エクササイズについてもまったく知識がなかったのだそう。

それでも２人は試行錯誤しながら、少しずつ食生活と生活習慣を変えていったのでしょう。「完璧な知識がなくても始められる」という点も、多くの人が共感した理由のひとつだったようです。

しかしそんな２人は、お互いに励まし合うことでモチベーションをキープし続け、見事な成果をあげたのです。

ダニーさんの存在が支えになった

レキシーさんは２年間、頑張ってこられたのはダニーさんのおかげだといいます。

「体型を理由に劣っていると感じさせたことは一度もない」というダニーさんの姿勢が、レキシーさんにとって何よりの安心感になったのでしょう。一緒に取り組む相手がいることで、つらい時期も乗り越えられたようです。

レキシーさんのInstagram『fatgirlfedup』は、現在フォロワーが５８万人以上という人気ぶり。「私はただ健康になりたかっただけ」というレキシーさんですが、その前向きに頑張る姿とどんどん美しくなっていく彼女に励まされている人たちが大勢いるのでしょう。

「やればできる」ということを身をもって証明したレキシーさんとダニーさんのように、あなたも早速、今日から最初の１歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。

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[文・構成／grape編集部]