戸田恵子の美容法に驚嘆！　若々しさの秘けつは、運動や睡眠じゃなかった！？

女優や声優など、幅広いジャンルでマルチに活躍している戸田恵子さん。

２０１７年１０月７日放送の『メレンゲの気持ち』（日本テレビ系）にゲスト出演し、美の秘けつや自身の健康法などについて語りました。

『いつまでも若くいられる秘けつ』って？

２０１７年９月に還暦を迎え、６０歳になった戸田さん。共演者いわく、すっぴんの時にも肌がスベスベなのだそうです。

年齢を重ねてもなお、美しく若々しい彼女に、周囲からはうらやむ声が上がりました。

戸田さんは番組内で、普段している美容法を問われ、こう答えました。

さらに「エステとかには行ってるの？」という質問に対し、驚きの発言が飛び出しました。

１０か月の内に、エステに行った回数はたったの２回！続けて、ジムに通ったのも２回ぐらいだと告白します。特別な運動は、ほとんどしていないそうです。

周囲が「睡眠時間を多めにとっているの？」と訊ねると、戸田さんの口からは、予想を裏切る回答が！

なんと、１時や２時ごろに寝ており、「０時までに眠ることはほとんどない」というのです。

食事に関しては、ほとんどがロケ先での弁当や外食になりがちですが、野菜だけはしっかりとるように心がけています。

ゆで野菜だけでなく、お手製のピクルスやぬか漬けを食べていることを、番組内で明かしました。

特別なことはしなくとも

健康や美容のために、特別なことはできなくても「意識だけはしている」と語る戸田さん。

自分に合う美容方法は、人によって千差万別。まずは、自分らしさを大切にし、毎日を気持ちよく過ごすことが、１番なのかもしれません。

はきはきと答える戸田さんの顔には、６０年という人生を自分らしく歩んできた、明るい笑顔が浮かんでいました。

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[文・構成／grape編集部]