歯磨きをしていて、歯ぐきから血が出て驚いた経験はありませんか。「血が出るなら、今日は磨かないほうがいい？」と不安になる人も多いでしょう。

実は、その対応次第で歯ぐきの状態は大きく変わります。正しい対処法をクイズ形式で確認してみましょう。

東京都江東区の『豊洲センシティ矯正歯科』理事長の石川宗理医師と、歯科衛生士のなかむらさんにお話を聞きました。記事では、石川医師のコメントをご紹介します。

歯磨き中に歯ぐきから血が出た時、正しい対応はどっち？

正解は『B：出血している部分にも優しく当てながら磨く』です。

歯ぐきからの出血は、多くの場合で歯肉炎が原因と考えられます。歯肉炎は、歯と歯ぐきの境目に歯垢がたまることで炎症が起き、少しの刺激でも出血しやすくなる状態です。

血が出るからといって磨くのを避けてしまうと、歯垢がさらに蓄積し、炎症が悪化。その結果、出血が長引いたり、歯周病へ進行したりするリスクも高まります。

出血している部分こそ、力を入れすぎないよう注意しながらも、歯ブラシをきちんと当てることが大切です。

歯垢を取り除くことで炎症が落ち着き、徐々に出血しにくい歯ぐきへ改善していくことが期待できます。

歯ぐきから血が出た時は、避けるのではなく正しく磨くことが基本です。

ただし、歯ぐきからの出血は歯肉炎による場合が多いものの、強い力で磨き続けたり、電動歯ブラシで念入りに磨きすぎたりすることで、歯ぐきを傷つけて出血している可能性もあります。

正しい磨き方を心がけるとともに、出血が長く続く場合や、痛みを伴う場合は、早めに歯科医院で相談しましょう。毎日の丁寧なケアが、健康な歯ぐきを守る第一歩です。

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[文・構成／grape編集部]