
1か月以上同じの使ってない? 歯科医が教える歯ブラシの交換時期
「まだ毛先が広がっていないから」と、同じ歯ブラシを何か月も使い続けていませんか。 見た目がきれいに見えても、実は一定期間経過すると毛のコシが失われ、歯垢を落とす効率が低下してしまいます。 さらに、湿気の多い場所に放置され…

監修・取材協力歯科医師・歯医者が怖いひとの味方
なお先生
「歯医者が怖くて、もう何年も行けていない」そんな人が診療室の外にたくさんいることを知り、歯医者へ来ることに強い抵抗や不安を持つ方が抱える「歯科不安」の正体と「怖いままでも歯医者へ通うための具体的な技術」をSNSで発信中。現役歯科医師として臨床に立ちながら、歯医者に行く前に相談できるオンライン相談室も運営。あなたを「怖いです」と伝えながら通える患者さんに育てます。

「まだ毛先が広がっていないから」と、同じ歯ブラシを何か月も使い続けていませんか。 見た目がきれいに見えても、実は一定期間経過すると毛のコシが失われ、歯垢を落とす効率が低下してしまいます。 さらに、湿気の多い場所に放置され…

歯磨きの後、口の中をスッキリさせたくて何度もブクブクとうがいをしていませんか。 「きれいに洗い流したほうが清潔だろう」「泡が残っていると気持ち悪い」と思いがちですが、実はこれ、虫歯予防の観点からはもったいない行動です。 …