洗濯研究家の平島利恵です。

毎晩使っている枕、最後に洗ったのはいつですか。

「天日干ししているから大丈夫」「枕は洗えないと思っていた」という人も多いかもしれません。

実は、多くの枕は洗濯機で簡単に丸洗いできるんです。

枕に蓄積した汗や皮脂の汚れは、天日干しや消臭スプレーでは取り除けません。

夏の間に染みこんだ汚れをそのままにしておくと、黄ばみやニオイ、ダニの原因にもなってしまいます。

実際にスタッフが9年間洗っていなかった枕を洗うと、下の写真のように驚くほど汚れが浮き出てきました。

あなたの枕は、どのくらい清潔でしょうか。ちょっと不安になった人も多いかもしれませんね。

家で洗える？洗えない？素材で確認

洗えるかどうかは、枕の洗濯表示を確認してみましょう。『洗濯機OK』『手洗いOK』のマークがあれば、家庭で洗えます。

一般的に、ポリエステル、パイプ、ビーズ素材は洗濯可能です。

一方、低反発ウレタン、羽毛、そばがらの枕は基本的に水洗いNG。これらは風通しのよい場所で陰干ししましょう。

簡単2ステップ！枕の丸洗い

それでは枕の洗い方を確認しましょう。2ステップで洗えるので、意外と簡単ですよ。

1.洗濯ネットに入れて洗濯機へ

枕単体で洗濯ネットに入れ、デリケートコースまたは手洗いモードで丸洗いしましょう。

すすぎは2回以上に設定し、洗剤を残さないようにします。

2.中までしっかり乾燥させる

中綿が濡れたままだとカビや臭いの原因に。風通しのよい日陰で、サーキュレーターなどの風を当てながらよく乾かしましょう。

ニオイが気になる時の『スペシャルケア』

汗や皮脂の蓄積が気になる枕は、洗濯機にかける前にぬるま湯でのつけ置き洗いをプラス。繊維の奥に染み込んだ臭い・汚れをリセットしましょう。

40℃前後のぬるま湯に、皮脂汚れに強いアルカリ性粉末洗剤を溶かして30分ほど浸けてから洗濯します。

ほったらかしで、黄ばみやニオイが驚くほどスッキリするので、試してみてくださいね！

枕を清潔に保つことが肌トラブルを防ぐ

枕は半年に一度の丸洗いが目安です。

頻繁に洗えないため、カバーはなるべく毎日交換し、風通しのよい場所で定期的に干しましょう。

清潔な枕は、睡眠の質を高めるだけでなく、肌トラブルを防ぐことにもつながります。

寝ている間、枕には汗・皮脂・よだれ、スキンケア・ヘアケア剤の成分が移りやすく、それらが残るとニキビや肌荒れの原因になることも。

毎日肌に触れるものだからこそ、清潔な環境を保つことが大切です。

「枕を洗うのは大変そう…」と思い込まず、思い切って洗濯機で丸洗いしてみてください。

想像以上に汚れが出てきて、すっきり気持ちのいい眠りにつけますよ。

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[文・構成／平島利恵]