「風量を『弱』にするのは逆効果」　エアコン節約術を、パナソニックに聞いた

By - ブリジア　公開：2026-07-09 　更新：2026-07-09

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暑い日にエアコンの効きがもの足りないと、つい設定温度を下げたくなるもの。そんな時に気になるのが電気代です。

冷房の電気代は、設定温度を下げるほど高くなりがち。

ですが、涼しさを得る方法は温度を下げることだけではありません。風量や湿度を上手に使えば、設定温度はそのままでも快適に過ごせて、電気代の節約につながります。

本記事では、パナソニック株式会社（以下、パナソニック）が公開する情報をもとに、エアコンの上手な使い方を解説します。

暑いと感じたら『風量アップ』

まず試したいのは、設定温度を下げることではなく風量を上げること。

※写真はイメージ

パナソニックによると、風量には体感温度を調整する役割があり、温度を下げる代わりに風量を上げるだけでも涼しさを感じやすくなるそうです。

設定温度はそのまま、風の力で涼しさを補うことができます。

なぜ温度を下げないほうが節電になるのでしょうか。

パナソニックによると、エアコンは設定温度と室温の差が大きい時ほど電力を多く消費します。

※写真はイメージ

設定温度を下げるほど差が広がり、そのぶん電気を使ってしまうのです。そこで効果的なのが風量。

風で涼しさを補えば、設定温度を下げずに快適さを保てます。

同社によれば、冷房時に設定温度を1℃上げて風量を上げると年間で約10％の節電になるそうですが、効果は機種や使用環境によって変わるため、あくまで目安と考えましょう。

つけはじめに風量を『弱』にするのは逆効果。冷えるまでに時間がかかり、その間ずっと電力を多く使ってしまうため、基本は『自動』にまかせるのがおすすめです。

パナソニックによると、以下のような方法も、エアコンによる電気代の節約につながるといいます。

・湿度を下げて体感温度を調整。同じ28℃でも、除湿でカラッと涼しく感じられます。

・サーキュレーターや扇風機を併用しましょう。冷気は下に溜まるので、上向きに風を送ると部屋全体を効率よく冷やせます。

・室外機の周りを整えましょう。熱を外へ逃がす室外機は、吹き出し口を物でふさぐと放熱しにくくなり効率が低下します。直射日光で室外機の周りの温度が上がるのも放熱の妨げになるため、よしずなどで日陰をつくると効果的です。

・外出時の電源のオン、オフは外気温で判断しましょう。パナソニックによると、35℃以上の猛暑日は短い外出ならつけっぱなしがお得です。30℃程度なら、こまめに消すほうが節約になります。

・フィルターは2週間に一度の掃除を心掛けましょう。汚れは冷房能力の低下や消費電力の増加につながります。

※写真はイメージ

暑いと感じたら、まず風量を調整しましょう。設定温度を下げるのは、その後でも遅くありません。

風量や湿度で体感温度を下げて設定温度を保てば、我慢せずに電気代を抑えられます。

今年の夏は温度を下げる前の一工夫で、涼しくお得に乗り切りましょう。

※本記事は引用元企業の許諾を得た上で掲載しております。

[文・取材／ブリジア　構成／grapeライフハック編集部]

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