「首こりが３秒でなくなる体操」に驚きの声続出 By - エニママ 公開：2020-03-30 更新：2020-04-03 動画肩こり Share Tweet LINE コメント デスクワークで肩や首がバキバキというあなた。 「首こり肩こりが３秒でなくなる体操があるよ」と聞いたら信じられますか。 今回ご紹介するのは「肩こりや首のこりが３秒でなくなる体操がある」と語る整体院『和-kazu-』の迫田和也先生が登場する動画です。 自宅作業などが増えている昨今、こりに悩んでいるという方はぜひ動画をご覧ください。 いかがでしたか。 コメント欄には感謝の言葉が並んでいます。 ・「どうせ効かないだろ」と思って見ていたらヤバイくらい効きました。 ・頭が痛すぎて、探して見てみて…「やば！」と叫びました。 ただし、この体操の効果は一時的なもの。常に痛みが出ないようにするためには、日々のストレッチが必要とのことです。 とはいえ、「ストレッチが大切なことは分かってるけど、毎日するの大変だな」と感じる人もいるでしょう。 動画の後半では、１回３０秒程度で終わるストレッチも紹介されています。 思い立った時にできるストレッチ。仕事や家事の合間にぜひやってみてくださいね！ [文／AnyMama（エニママ）・構成／grape編集部] 出典３秒で首コリを消す体操 Share Tweet LINE コメント
デスクワークで肩や首がバキバキというあなた。
「首こり肩こりが３秒でなくなる体操があるよ」と聞いたら信じられますか。
今回ご紹介するのは「肩こりや首のこりが３秒でなくなる体操がある」と語る整体院『和-kazu-』の迫田和也先生が登場する動画です。
自宅作業などが増えている昨今、こりに悩んでいるという方はぜひ動画をご覧ください。
いかがでしたか。
コメント欄には感謝の言葉が並んでいます。
・「どうせ効かないだろ」と思って見ていたらヤバイくらい効きました。
・頭が痛すぎて、探して見てみて…「やば！」と叫びました。
ただし、この体操の効果は一時的なもの。常に痛みが出ないようにするためには、日々のストレッチが必要とのことです。
とはいえ、「ストレッチが大切なことは分かってるけど、毎日するの大変だな」と感じる人もいるでしょう。
動画の後半では、１回３０秒程度で終わるストレッチも紹介されています。
思い立った時にできるストレッチ。仕事や家事の合間にぜひやってみてくださいね！
[文／AnyMama（エニママ）・構成／grape編集部]