整体師が考案 首こり・肩こりが3秒で消える体操が「ヤバイくらい効いた」
公開： 更新：
豆苗の根を土に植えたら… 68日後の結果に「衝撃」「知らなかった」施設野菜メーカーの株式会社村上農園（以下、村上農園）は、豆苗を土に植えた様子を、TikTokアカウント（murakamifarm_tiktok）に投稿。成長記録に驚きの声が上がりました！
エアコンの『２４時間つけっぱなし』は本当にお得？ 電気店「結論からいうと…」エアコンの『２４時間つけっぱなし』は節電になる？ 街の電気店の意見は…。
- 出典
- ３秒で首コリを消す体操
デスクワークで肩や首がバキバキというあなた。
「首こり肩こりが３秒でなくなる体操があるよ」と聞いたら信じられますか。
整体師が教える「３秒でこりが消える体操」
今回ご紹介するのは「肩こりや首のこりが３秒でなくなる体操がある」と語る整体院『和-kazu-』の迫田和也先生が登場する動画です。
整体のプロが施術の知識をもとに考案した体操で、座ったままでも取り組めます。
自宅作業などが増えている昨今、こりに悩んでいるという方はぜひ動画をご覧ください。
「ヤバイくらい効いた」コメント続出
コメント欄には感謝の言葉が並んでいます。
・「どうせ効かないだろ」と思って見ていたらヤバイくらい効きました。
・頭が痛すぎて、探して見てみて…「やば！」と叫びました。
半信半疑で試した人が驚くほどの変化を感じているようです。
効果は一時的。毎日続けるための「30秒ストレッチ」も紹介
ただし、この体操の効果は一時的なもの。常に痛みが出ないようにするためには、日々のストレッチが必要とのことです。
とはいえ、「ストレッチが大切なことは分かってるけど、毎日するの大変だな」と感じる人もいるでしょう。
動画の後半では、１回３０秒程度で終わるストレッチも紹介されています。
デスクに座ったまま、あるいは家事の合間にさっと取り組める手軽さが続けやすいポイントです。
思い立った時にできるストレッチ。仕事や家事の合間にぜひやってみてくださいね！
気になる方はぜひ！
動画を作成している迫田和也先生が院長を務める整体院『整体院 和-KAZU-』。気になる方は、こちらの公式ウェブサイトで詳しい情報をご覧ください。
『整体院 和-KAZU-』公式ウェブサイト
[文／AnyMama（エニママ）・構成／grape編集部]