肩こり

デスクワークで肩や首がバキバキというあなた。 「首こり肩こりが３秒でなくなる体操があるよ」と聞いたら信じられますか。 今回ご紹介するのは「肩こりや首のこりが３秒でなくなる体操がある」と語る整体院『和-kazu-』の迫田和…

なぜか、常に体が緊張状態で肩が痛い…。 ある日突然、謎の症状に襲われ始めたという、吉本ユータヌキ（@horahareta13）さん。 整骨院に行ったところ、先生から告げられた原因はストレスとのこと。 とはいえ、ストレスの…

近年では長時間のデスクワーク、スマートフォン、運動不足などで猫背に悩む方が増えています。猫背は肩こりや腰痛などの様々な身体の不調を引き起こしてしまう姿勢不良です。 そこで今回は猫背に悩んでいる方はもちろん！腰痛や肩こりを…

勉強中や仕事中…椅子に座り続けていると襲い来る肩こり、腰痛、背痛！ 特にデスクワークが主体の方だと、昼休み以外はず～っと座りっぱなし…なんてことザラですよね。 多くの人が抱える『ありがちな症状』と思われがちな肩こり・腰痛…

Twitterユーザーの崎田ミナ（@sakitamina）さんが投稿した、テニスボールでできる筋肉ほぐしが、腰痛に効くと話題になっています。 やり方はこちら。 出典：@sakitamina この図のケツの筋肉のとこを床で…

藤丸あお＠わーにん！さんがTwitterに投稿した『肩こりによく効く体操』【完全版】が話題になっています。 漫画やイラストを描いている、藤丸あお＠わーにん！さんが、以前投稿した『肩こりによく効く体操』を試した方からの意見…