首ストレッチは『前後左右』に倒して ぐるぐる回してしまうと… 専門家の警告に青ざめた
ライフスタイルデスクワークやスマートフォンの使用が増え、首のこりや違和感を感じる人は少なくありません。 そんな時、無意識に首をぐるぐる回す動きをしたり、前後に倒したりしていませんか。 実は、そのストレッチ方法が首に負担をかけている可能…
肩こり
「肩こり」に関する記事一覧ページです。
整体師が考案 首こり・肩こりが3秒で消える体操が「ヤバイくらい効いた」
ライフスタイルデスクワークで肩や首がバキバキというあなた。 「首こり肩こりが３秒でなくなる体操があるよ」と聞いたら信じられますか。 整体師が教える「３秒でこりが消える体操」 今回ご紹介するのは「肩こりや首のこりが３秒でなくなる体操があ…
肩こり・不眠に悩む人へ 整骨院で教わった「就寝前に頭を冷やす」対処法が効果的だった
ライフスタイルなぜか、常に体が緊張状態で肩が痛い…。 ある日突然、謎の症状に襲われ始めたという、吉本ユータヌキ（@horahareta13）さん。 整骨院に行ったところ、先生から告げられた原因はストレスとのこと。 とはいえ、ストレスの…
『身体に優しい椅子の座り方』を知ろう これで肩こり、腰痛とオサラバ！？
ライフスタイル勉強中や仕事中…椅子に座り続けていると襲い来る肩こり、腰痛、背痛！ 特にデスクワークが主体の方だと、昼休み以外はず～っと座りっぱなし…なんてことザラですよね。 多くの人が抱える『ありがちな症状』と思われがちな肩こり・腰痛…