ストレス

会社や組織の中で働くうえで、誰もが大なり小なり抱えてしまう、ストレス。 モヤモヤした気持ちは心身に悪影響を及ぼすので、なるべく減らしたいものです。 対処法はさまざまですが、ぱやぱやくん（@paya_paya_kun）さん…

仕事や日常生活の中で、イラッとしてしまう場面はどうしてもあるもの。 ストレスやイライラを感じた時、みなさんはどのように発散をしていますか。 おそらく『身体を動かす』『おいしいものを食べる』『音楽を聴く』など、人によってさ…

忙しい毎日を送っていると、日々の暮らしや仕事の中で、イライラしてしまうこともあるでしょう。 イライラが募ると、つい周りの人に強く当たってしまったり、そんな自分がイヤになってしまったりと、悪循環に陥ってしまうものです。 そ…

自身のYouTubeチャンネル『カズレーザーの50点塾』で、寄せられた悩みに答えている、お笑いコンビ『メイプル超合金』のカズレーザーさん。 怒りとの向き合い方へのアドバイスに、ファンから称賛の声が上がっています。 「怒り…

「他人に失礼なことをされても、すぐに怒ることができない」 そんな悩みを持っている人は、少なくないといいます。 『すぐカッとなる』ということではありません。たとえば、他人から面と向かって失礼なことをいわれた時に、反論や指摘…

２０２０年１０月現在、全国にまん延する新型コロナウイルス感染症（以下、コロナウイルス）。 『三密』と呼ばれる密集、密室、密接の状態を避けるよう呼びかけられ、人々は日々感染対策をして過ごしています。 コロナウイルスの影響で…

生活をしていると、人間関係や学業、仕事、生活環境などが原因でストレスに直面するもの。 心の不調はケガと異なり視覚的に分かりづらいため、自分でも気付かない間にストレスを蓄積してしまう人も少なくありません。 そして、溜まった…

人間関係や学業、仕事、家庭環境など、生きているといろいろな場面でストレスを感じてしまうもの。 心の中に溜まったストレスは趣味や会話で発散することもできますが、人によってはストレス耐性が低かったり、１人で抱え込んでしまった…

嫌なことがあった時、その出来事から目をそらし、結局考えないようにしている人も多いのではないでしょうか。 しかし、考えないようにしても、ずっともやもやした気分が残りますよね。 せるこ（@seruko）さんが、『愚痴をあまり…

編集者の一ノ瀬翔太（@shotichin）さんは、ある本の写真をTwitter上に投稿。 本の扉が「人をイライラさせる」とのことですが…。早速こちらの画像をご覧ください！ 世界初(？)の、「人をイライラさせる扉」です p…

突然、日常で聞こえる音がうるさくなった。 『聴覚過敏』という症状をご存知でしょうか。 車が走る音、誰かが発する声、TVから流れる曲…生活をしていると、私たちの耳には絶え間なくいろいろな音が聴こえてきます。 しかし、聴覚過…

なぜか、常に体が緊張状態で肩が痛い…。 ある日突然、謎の症状に襲われ始めたという、吉本ユータヌキ（@horahareta13）さん。 整骨院に行ったところ、先生から告げられた原因はストレスとのこと。 とはいえ、ストレスの…

・「洗濯物まだあったー」って出される靴下。いま干し終わったところですが…。 ・週末の風呂そうじ。せっかくの休日なのに、ぐったり。 ・お迎えから寝かしつけまでワンオペ育児。誰も手伝ってはくれない…。 共働き家庭が当たり前に…

アメリカのユタ州にあるユタ大学の図書館には、変わったクローゼットが設置されています。 そのクローゼットをjacks（@aJackieLarsen）さんが撮影し、Twitterに投稿。説明書を読んだ人たちから、賛否両論が寄…

仕事や家庭、人付き合いなどの中で、感じやすいストレス。 上手に発散できたらよいですが、無意識にためこんでしまう人は多いものです。 ネット上で話題になった、ストレスについて描かれた１枚の絵をご紹介します。 ストレスはこうや…

学業や仕事、人間関係…生きていると、さまざまな要因からストレスを受けます。 おそらく、何のストレスも受けずに生活している人はゼロに近いのではないでしょうか。 ストレスを溜めないように、多くの人はいろいろな方法でストレスを…

嵐の二宮和也さんが、２０１７年１０月２７日に放送されたNHKの朝の情報番組『あさイチ』に生出演。 母親から長年いわれ続けているという言葉を明かしました。 ストレスを溜めないように心がけるのは、母親からの教えがあったから …

他人から何かをいわれた時、その言葉を受け止めきれずに悩んでしまうことはありませんか。 相手の言葉が頭の中をグルグル回り、ほかのことをしていても集中できず、何も手に付かない…自分の感情のコントロールに、苦労している人もいる…

綺麗な夜景をみながら、ちょっと高めのおいしいディナー。 その後は助手席に彼女を乗せてドライブなんて、大人のデートらしくて素敵ですよね。 ところが、楽しく車を走らせていたはずなのに、信号待ちで彼女が突然のビンタ！ さっきま…

車を運転していると、知らないうちにイライラしていることがあります。 ドライブで生じるストレスの原因は何なのか。それを探る、ある実験が行われました。 １時間のうち、２２分 実験のスタート地点は本郷。ここから渋谷まで運転した…

「毎日大変だし、つらいけど我慢できる。まだまだ大丈夫」 複雑な人間関係や、忙しい仕事、家族関係…いろいろなことが原因で、心身ともに疲弊してしまった人たち。 自分を励ますために「自分はまだ大丈夫」といい聞かせる人もいること…

子どもは可愛いけど、うまくいかない時もあり、どうしてもストレスが溜まってしまう育児。 株式会社キッズラインが、子どもを持つ親４９７名に「育児についてストレスを感じるか」とアンケートを取ったところ、約９２％もの親が「はい」…

仕事や育児など、何かとストレスの多い現代女性。都道府県別に見たら、どこの県が一番ストレスが少なくて、どこの県が一番ストレスが多いのでしょうか。 株式会社メディプラス研究所が、全国の２０～６９歳の女性約７万人を対象に「ココ…

自分に非がないのに悪口や陰口を叩かれたり、嫌がらせなどを受けたりすると、本当に嫌な気持ちになりますよね。 Testosteroneさん（@badassceo）のツイートした『悪口や陰口を叩かれた時の対処法』が話題になって…

上司に怒られたり、同僚に軽い陰口を叩かれたり、会社で働いていると避けて通れないトラブル。プレッシャーにやられると、自信も無くしてしまうし、「もう無理！」と凹んでしまうことありますよね。 そんな女子の心の悲鳴にこたえてくれ…

社会人として働いていると、避けて通れない日頃のストレス。大変だった一日を終え、自宅に帰ればそこは憩いの場所…というわけにもいかないのが現実。 いじわるな上司に悩まされる、濱田岳さんが演じるサラリーマン。家に帰っても、愛情…

パリのモーションデザインスタジオ『Parallel』の制作した映像が話題になっています。 『UNSATISFYING（不満足）』というタイトルのこの映像…きっと、見たら謎のタイトルの意味がわかります。 アニメーション『不…

終わらない作業、集中したいのに鳴り続ける電話、忙しいときにフリーズするPC…!! 社会人として働いていると、逃げられない日頃のストレス。溜まりすぎると、爆発したくなることもありますよね。 会社でのストレスの原因はもう一つ…

人間関係や仕事、勉強…そういったさまざまな面から生まれるストレス。元々『外部からの刺激』という意味ですが、現代では主に『悪い刺激』という意味で使われています。 悪い刺激によるストレスを溜めすぎると、心と身体に悪影響がおよ…

どんな生活を送っていても、人は時に悩み、苦しむことがあります。それでも、得たいものがあると…そして守りたいものがあると、奮闘し続けるものです。 そんな、日々頑張る人たちにエールを送る動画をご紹介します。 スーツ姿で頭を下…