浅く？それとも深く？ 腰への負担が少ない座り方 専門家の正解に「勘違いしてた…」
ライフスタイルデスクワークや食事、移動中など、私たちは1日の多くを座る時間に費やしています。 その座り方1つで、腰や背中の疲れやすさが変わることをご存じですか。 正しい姿勢を意識できているか、クイズ形式で確認してみましょう。 教えてく…
クイズ
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リュックの紐は緩めすぎないで 専門家の指摘に「腑に落ちた」「すぐ変えます」
ライフスタイル通勤や通学、旅行などで毎日のように使うリュック。 実は、紐の長さで肩こりや首の疲れやすさが大きく変わることをご存じでしょうか。 無意識のうちに身体へ負担をかけていないか、クイズ形式で確認してみましょう。 教えてくれたのは…
首ストレッチは『前後左右』に倒して ぐるぐる回してしまうと… 専門家の警告に青ざめた
ライフスタイルデスクワークやスマートフォンの使用が増え、首のこりや違和感を感じる人は少なくありません。 そんな時、無意識に首をぐるぐる回す動きをしたり、前後に倒したりしていませんか。 実は、そのストレッチ方法が首に負担をかけている可能…
靴を買うなら午前？夕方？ 柔道整復師の助言に「初めて知った」「盲点でした」
ライフスタイル新しい靴を買った直後は問題なかったのに、しばらく履くと「なんだかきつい」と感じた経験はありませんか。 実は、靴選びはサイズだけでなく、買う時間帯も重要なポイントです。 足への負担を減らすために、最適なタイミングをクイズ形…
友達の妹からメモを渡されて…書かれていた内容に『3万人』がツッコミ！「連絡しろよ」
サブカル『リアル脱出ゲーム』が流行するなど、近年『謎解き』が人気を博しています。 頭を回転させて、答えにたどり着いた時の爽快感は気持ちがいいものですよね。 2026年1月、AIR（@Air____Air）さんは、そんな『謎解き』…
日本では当たり前の『いただきます』 海外に同じ言葉はなくて…？
ライフハック食事の前後に自然に口にする「いただきます」と「ごちそうさま」。実はこれ、世界共通の挨拶ではありません。 食材や作ってくれた人まで含めて、目の前の食事に感謝するのは、日本ならではの習慣です。 とはいえ英語圏でも、食べ始める…
卵焼きは『弱火』と『強火』 どっちが正解？ 事実に「一生損するところだった…」
フードお弁当のおかずや朝食の定番メニューといえば、卵焼き。 しかしいざ自分で作ろうとすると、パサついてしまったり、お店のようなふんわりとした食感に仕上がらなかったりと、思い通りにいかないものです。 その原因は、もしかしたら火加…
『炊飯器』←英語で言える？ 実は『ジャー』ではなくて…
ライフハック近年では、外国の人と接する機会も増えてきました。 ホテルや職場など、会話の中で「掃除機ある？」「冷蔵庫はどこ？」のように、家電の名前が必要になる場面もあります。 本記事では、雑談や職場案内で使える身近な家電3つの英語表現…
『ゴミ袋』って英語で言える？ 知らないと意外に困る英語【3選】
ライフハック海外で生活する際、意外と知らなくて困る代表例が日用品の英単語。 「輪ゴムを取って」「ゴミ袋はどこ？」など、毎日使うものほど、いざという時に伝えられなくて困った経験が筆者もたびたびありました。 本記事では、家庭でも職場でも…
冬の入浴、浴室の換気扇は回す？止める？ 医師の見解に「逆やってた」「知らなかった」
ライフスタイル寒い冬のお風呂は、身体を温めてリラックスできる大切な時間です。 一方で、冬場は入浴中の事故が増える季節でもあります。 そんな中で意外と迷うのが換気扇は回すべきか、止めるべきか。 健康面から見た正解を、クイズ形式で紹介。福…