「乾かしすぎると髪が傷むから、8割くらいで止めておくのがいい」

いえ、8割ドライは避けたほうがいいですね。

髪の毛が濡れたままの状態は、絶対にNGです。湿った頭皮や髪の毛は、雑菌が繁殖しやすい環境になり、ニオイや頭皮トラブルの原因になってしまいます。

『ドライヤーを当てるとパサつく』と感じるのは、乾かすこと自体が悪いのではなく、『乾かしすぎ（オーバードライ）』や『当て方』に問題があるケースがほとんどです。

髪と頭皮の健康のためには、しっかりと水分を飛ばしつつ、必要な潤いは残す。そのバランスが大切です。

基本的には、以下の1〜6の順番で行うのがベストです。

1．タオルドライ

画像提供：岡田充

2．中間から毛先にヘアオイルなどを塗る

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3．ハンドドライ（手で乾かす）

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4．ハンドブロー（手ぐしで整える）

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5．ブロー（ヘアブラシを使用）

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6．仕上げ（スタイリング剤など）

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実は、最初の『タオルドライ』です。

ここでしっかりと頭皮や髪の水分をタオルに吸わせてください。

早く乾かしたい人は、ドライヤーの風量を上げるよりも、このタオルドライを念入りに行うほうが、結果的に時短になりますよ。

その後に、乾燥を防ぐためにヘアオイルを馴染ませてから、ドライヤーを当てていきます。

『常にドライヤーを動かし続けること』ですね。

一点に固定して当て続けると、熱が集中してしまい、パサつきの原因である『乾かしすぎ』につながってしまいます。

片手で髪の毛をかき回すようにして、風を送り込んであげてください。

温風と冷風には、それぞれ明確な役割があります。

イメージとしては、『温風で形を作り、冷風で形を固定する（固める）』と考えてください。

髪の毛は、温めると形が変わり、冷えると形が固まるという性質があります。

そのため、ある程度乾いた髪に対して、温風でしっかりとクセを伸ばしたり形を作ったりした後、一気に冷風を当てて冷やす。

そうすることで、セットした髪型がカチッと定着し、崩れにくくなるんです。

もちろん、暑がりな人は、乾かしている途中で冷風を混ぜて、クールダウンする使い方もOKです。