ダイエットのため、鶏むね肉で食事管理　しかし『落とし穴』が！

高たんぱく、低カロリーな鶏肉は、ダイエットにぴったりな食材の１つ。

ダイエット中は運動だけでなく、食事に気を配ることも大切なため、鶏肉を積極的に普段の食卓に取り入れている人も多いことでしょう。

秀（@hide_pau）さんもまた、ダイエットのため鶏むね肉を購入し、食事管理に気を使っていました。

鶏むね肉は、もも肉に比べると、よりヘルシーな部位。さらに、皮の部分を取り除けば、よりカロリーをはぶくことができます。

…しかし！

最初こそ、カロリーが高めな鶏皮をはいで、捨てようとしていた秀さん。しかし、その覚悟はすぐに崩れ去りました…。

なぜなら、秀さんは鶏皮のおいしさを知っているのですから！

鶏皮をおいしく調理した料理を、アルコールと一緒に流し込めば、至福の時間が生まれます…。

ダイエット中、食事に運動と気を配ることは多いですが、何よりも大事なのはストレスをためないこと。

食事も制限しすぎると、かえって身体に悪影響を及ぼします。

鶏皮は心の健康に必要不可欠ということで、今回ばかりは後ろめたさを感じる必要ないのです！

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[文・構成／grape編集部]