夏場のシーツ、週に何回洗うのがいい？ 洗濯研究家の答えは…
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撮影：grapeライフハック編集部
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洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として、毎日の洗濯に向き合っています。
先日、grape編集部からこんな相談がありました。
「夏場のシーツ、どのくらいの頻度で洗えばいいのでしょうか？冬と同じでいいのか迷っています」
熱帯夜が続く夏、シーツの洗濯頻度、気になりますよね。
夏のシーツは週1〜2回が目安
撮影：Heulie
冬場は週1回の洗濯でも大丈夫ですが、夏は週1〜2回を目安にしましょう。
汗をたくさんかく人や、暑がりの人は週2回がおすすめです。洗い替えを用意しておくと、ローテーションがラクになりますよ。
ひと夏洗っていない寝具を洗ってみた
昨年、スタッフがひと夏洗っていなかった寝具を洗う機会がありました。
撮影：Heulie
一見きれいに見えますが、洗濯ラボで開封するとご家庭の生活臭に加え、汗の臭いが…。虫刺されをかいた血液の跡も付着していました。
寝具の臭いは、自分では気づきにくい
寝室は、一番プライベートな空間ですよね。
自分の家の匂いは「安心する香り」として慣れてしまいます。でも、外に持ち出してみると「え、こんなに臭かったの…？」ということも。
今回も、『アルカリ性粉末洗剤×お湯』でつけ置き洗いをすると、驚くほどの汚れが。
撮影：Heulie
残っていた血液のシミは、つけ置き洗いだけでは落とすことができず、ブラシで叩いて落としました。
撮影：Heulie
血液のシミは、時間が経つほどタンパク質が凝固し、変質してしまうため、汚れに気づいたらすぐに洗うことが大切です。
寝苦しさの原因、シーツかも？
寝苦しい夏の夜、エアコンの設定を変えても、なんだか眠れない…。それは、シーツの汚れが寝苦しさの一因になっているからかもしれません。
汗や皮脂で汚れたシーツは、肌触りも悪くなりますし、ニオイも気になります。
週1〜2回の洗濯を目安に、清潔なシーツで気持ちよく眠りましょうね。
[文・構成／平島利恵]