GACKTの筋トレが衝撃的！あの腹筋はこうして作られていたのか!?
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grape [グレイプ] lifestyle
逞しく引き締まった肉体を持つことでも有名な、ミュージシャンのGACKTさん。
あの腹筋はどうやって作られていたのか、気になっていたのですが、まさか…こんな鍛え方だったとは！
衝撃の筋トレ風景をご覧ください！
7キロを120回
instagramに投稿された腹筋のトレーニング映像。
仰向けになって寝っ転がるGACKTさんが、どんな腹筋をするのかと思いきや。足元に立った男性が、お腹めがけてボールを投げつけるではありませんか!?
お腹に落ちるたびに「ドスッ」と重い音が響きます。このボール、実は重さ7キロ！そんなに重い物、お腹に落として平気なんですか？
ちなみに、この筋トレ。一日120回も行っているそうで、キツイけど効果は抜群なんだとか。7キロのボールを相手の元へ押し返すので、腹筋だけでなく腕のトレーニングにもいいかもしれません。
こんなにも厳しい筋トレを行っているからこそ、こんなにも引き締まった肉体が作られるのですね。
努力あってこその体作り、流石です！