GACKTの筋トレが衝撃的！あの腹筋はこうして作られていたのか!? By - grape編集部 公開：2016-01-27 更新：2016-02-24 GACKT筋トレ Share Post LINE はてな コメント 出典：（C）ORICON NewS inc. 逞しく引き締まった肉体を持つことでも有名な、ミュージシャンのGACKTさん。 あの腹筋はどうやって作られていたのか、気になっていたのですが、まさか…こんな鍛え方だったとは！ 衝撃の筋トレ風景をご覧ください！ GACKTさん(@gackt)が投稿した動画 – 2016 1月 22 6:51午前 PST 7キロを120回 instagramに投稿された腹筋のトレーニング映像。 仰向けになって寝っ転がるGACKTさんが、どんな腹筋をするのかと思いきや。足元に立った男性が、お腹めがけてボールを投げつけるではありませんか!? お腹に落ちるたびに「ドスッ」と重い音が響きます。このボール、実は重さ7キロ！そんなに重い物、お腹に落として平気なんですか？ ちなみに、この筋トレ。一日120回も行っているそうで、キツイけど効果は抜群なんだとか。7キロのボールを相手の元へ押し返すので、腹筋だけでなく腕のトレーニングにもいいかもしれません。 こんなにも厳しい筋トレを行っているからこそ、こんなにも引き締まった肉体が作られるのですね。 GACKTさん(@gackt)が投稿した写真 – 2016 1月 3 2:50午前 PST 努力あってこその体作り、流石です！ 快挙を成し遂げた狩野英孝、帰国便の搭乗券をよく見ると… 「さすがJAL」の声ホノルルマラソンから帰国する狩野英孝さんに、JALが用意したサプライズとは…。 ロケで出会う人を「お母さん」と呼ぶのは気になる ウイカが決めている呼び方とは？タレントがロケで街中の人を呼ぶ時の「お母さん」「お父さん」に違和感…。ファーストサマーウイカさんが実践している呼び方とは。 出典 Instagram／（C）ORICON NewS inc. Share Post LINE はてな コメント
逞しく引き締まった肉体を持つことでも有名な、ミュージシャンのGACKTさん。
あの腹筋はどうやって作られていたのか、気になっていたのですが、まさか…こんな鍛え方だったとは！
衝撃の筋トレ風景をご覧ください！
7キロを120回
instagramに投稿された腹筋のトレーニング映像。
仰向けになって寝っ転がるGACKTさんが、どんな腹筋をするのかと思いきや。足元に立った男性が、お腹めがけてボールを投げつけるではありませんか!?
お腹に落ちるたびに「ドスッ」と重い音が響きます。このボール、実は重さ7キロ！そんなに重い物、お腹に落として平気なんですか？
ちなみに、この筋トレ。一日120回も行っているそうで、キツイけど効果は抜群なんだとか。7キロのボールを相手の元へ押し返すので、腹筋だけでなく腕のトレーニングにもいいかもしれません。
こんなにも厳しい筋トレを行っているからこそ、こんなにも引き締まった肉体が作られるのですね。
努力あってこその体作り、流石です！