映画撮影中のGACKT スタッフが目を離した隙に…「尊敬する」「すごすぎる」
エンタメアーティストや俳優として活動している、GACKTさん。 ２０２５年５月現在、５１歳という年齢でありながらも、若々しくたくましい体つきを維持しています。 同月２６日、そんなGACKTさんが筋トレをする動画がXで公開され、注…
筋トレ
「筋トレ」に関する記事一覧ページです。
デッドリフトの平均重量や回数とは？男女別の平均や正しいフォームも解説
ライフスタイル『デッドリフト』は、筋力トレーニングの中でも全身を鍛えるのに効果的な種目です。しかし、自分が使用している重量は平均的なのか、回数は正しいのかなど、気になる人もいるのではないでしょうか。 本記事では『男女別の平均重量』や『…
背筋力の平均値を男女、年齢別に紹介！目標値や効率のよい鍛え方も解説
ライフスタイル最近トレーニングを始めた人の中には、自分の『背筋力』が平均値以上なのかを知りたい人もいるのではないでしょうか。背筋力の平均値を知ることで、トレーニングの目標が立てやすくなり、モチベーションも上がるでしょう。 本記事では、…
消防士が見せた『動き』に５３万いいね「かっこよすぎて惚れた」「えぐい」
社会２０２５年３月現在、兵庫県伊丹市にある伊丹市消防局が、Instagramアカウントで公開した『ある動画』がネット上で話題になっています。 ５３万件以上の『いいね』が付き、まさに『バズって』いるのは、消防士による体幹トレー…
筋トレをやめた兄 ヨガマットの上を見ると？「泣いた」「二度見したわ！」
トレンド本格的なトレーニングジムに行かずとも、自宅で取り組むことのできる筋力トレーニングを、『宅トレ』といいます。 衝撃や騒音を抑えるため、床にヨガマットを敷けば、準備はバッチリ。運動不足解消や、ボディメイクを目的として、宅トレ…
ネットが震えた『かつや』の看板 よく見ると…「なんて恐ろしい」「マジかよ」
トレンドダイエットや筋トレといった身体作りは、自分との戦い。 カロリーの高い食べ物をガマンしたり、つらいトレーニングや運動メニューをこなしたりと、『理想の自分』に近付くには忍耐力や向上心が求められます。 しかし、修行僧のように自…
母親「私も隣でやろうかな」 自宅で『トレーニング』をしていたのは…？
トレンド新型コロナウイルス感染症の流行により、自宅でトレーニングやエクササイズに励む人が増えた昨今。 場所を気にせず手軽に取り組める一方で、人の目がないことでついサボりがちになってしまうこともあるでしょう…。 そんな時、頑張って…
長濱ねるが思う理想の体型とは！？「なるほど！」「激しく同意！」
エンタメ年々増えているように感じる筋トレ人口。 ジムに通うのもいいけれど、自宅で自由にトレーニングをしたいと考えている人も多いのではないでしょうか。 個人宅向けフィットネス器具を取り扱うブランド『Water Rower|NOHr…
きんに君vs自衛隊第１空挺団 前代未聞の『マッチョ対決』に「最高の企画」「強すぎる！」
エンタメ「筋肉はすべてを解決する」という言葉が広まっているほど、生きる上で多くの人から絶大な信頼を寄せられている筋肉。 身体を動かすために必要不可欠な存在なのはもちろんのこと、身体を鍛えることで心身が強靭になるといわれているほか…
母親「原因、これだわ」 肉付きがよくならない赤ちゃん 判明した理由に１９万超の『いいね』
トレンド赤ちゃんは生後３か月も経つと、肉付きがよくなり、むちむちとした身体になってきます。 その頃の赤ちゃんの腕や足は、ちぎりやすいように節が設けられ、小さなパンが連なっている『ちぎりパン』にそっくり。 ネット上には、我が子の身…