マグカップに材料を入れてチンすると? 完成した『おやつ』に「固めの食感」「最高」
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※撮影:grapeフード編集部

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『もちづきさん』がセブンとコラボした結果… 『クリームドカ盛り』プリンに、思わず”至る”あなたは、「プリン」と聞いてどのような見た目を思い浮かべるでしょうか。黄色の『お山』のてっぺんに、カラメルソースがとろ~りとかかったビジュアルを想像する人は多いでしょう。2025年11月30日現在、コンビニエンスストアの『セブン-イレブン』で、そんなプリンのイメージを覆すかのような商品が販売されているとか…。
- 協力
- 3mama__ryoko






マグカップで本格的なプリンが作れることを知っていますか。
りょう(3mama__ryoko)さんは、昔ながらのカスタードプリンの作り方をInstagramで紹介しています。
蒸し器がなくても作れるとのことなので、早速チャレンジしてみました。
電子レンジで簡単!
マグカッププリン1個分の材料です。
【材料】調理時間:約30分
【カラメル】
・砂糖 大さじ1杯
・カラメル用の水 小さじ1杯
・色止め用の水 小さじ1杯
【プリン液】
・卵 1個
・砂糖 大さじ1と2分の1杯
・牛乳 120㎖
・バニラエッセンス 少々
なお、調理にはプリン型となるマグカップのほか、茶こしと水を入れた耐熱容器、ラップも使用します。
※撮影:grapeフード編集部
最初に行うのは、カラメル作りです。マグカップに砂糖と水を入れ、よく混ぜましょう。
※撮影:grapeフード編集部
600Wの電子レンジで、1分50秒ほど加熱します。
茶褐色になったら、小さじ1杯の水を加えて混ぜ合わせて色止めをしましょう。この時、カラメル液が跳ねることがあるので、ヤケドに注意してください。
※撮影:grapeフード編集部
カラメルは、このまま冷めるまで置いておきます。
次に作るのは、プリン液です。ボウルに卵を割り入れ、溶きほぐしましょう。
※撮影:grapeフード編集部
砂糖を加えて、しっかり混ぜます。
※撮影:grapeフード編集部
牛乳とバニラエッセンスを加え、なめらかになるまでよく混ぜ合わせてください。
※撮影:grape編集部
カラメル入りのマグカップに茶こしを当て、プリン液をそっと流し入れます。
※撮影:grapeフード編集部
耐熱容器に水を400㎖入れ、マグカップを置きましょう。
※撮影:grapeフード編集部
マグカップにふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで6分ほど加熱します。
電子レンジの種類やマグカップの厚みによって火の通り具合が変わるので、プリン液の固まり具合を確認しながら時間を調整してください。
※撮影:grapeフード編集部
加熱後はラップをつけたまましばらく置き、余熱でじっくり火を通します。
粗熱が取れたら冷蔵庫に入れましょう。しっかり冷えたらマグカッププリンの完成です。
※撮影:grapeフード編集部
マグカップで作っているので通常のプリンやゼリーの型で作った時よりも大きくボリュームがあり、食べ応えも抜群。カラメルのほろ苦さが、プリンの甘みを引き立てています。
ほっとするような優しい味わいのプリンが楽しめました。
※撮影:grapeフード編集部
パリパリプリンもおすすめ!
りょうさんは、プリンの表面をパリパリのカラメルで覆った『パリパリプリン』のアレンジレシピも紹介しています。
材料はこちらです。直径6cm、高さ3.8cmの型を使い、4個分作れました。
【材料】調理時間:約30分
・プリン液
・砂糖 大さじ3杯
・水 小さじ3杯
※撮影:grapeフード編集部
型に茶こしを当て、プリン液をそっと注ぎ入れましょう。
※撮影:grapeフード編集部
耐熱容器に型を入れ、8分目まで水を張ります。
※撮影:grapeフード編集部
ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで4分ほど加熱しましょう。火の通りが弱い場合は、様子を見ながら30秒ずつ追加で加熱します。
※撮影:grapeフード編集部
加熱が終わったら電子レンジから取り出し、余熱で火を通すためにラップをつけたまましばらく置きましょう。粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷やします。
※撮影:grapeフード編集部
耐熱容器に砂糖大さじ3杯と水小さじ3杯を入れて混ぜ合わせ、カラメルを作りましょう。
※撮影:grapeフード編集部
ラップはかけずに、600Wの電子レンジで2分30秒ほど加熱します。きれいなあめ色になったらOKです。
※撮影:grape編集部
カラメル液をプリンの上に流し入れたら、カップをゆっくり回してまんべんなく広げます。
※撮影:grapeフード編集部
冷蔵庫で3分ほど冷やせば、パリパリプリンの完成です。
※撮影:grapeフード編集部
表面のパリッとした食感がいいアクセントになっています。カラメルが上にのるだけで、いつものプリンが一気に高級感のあるデザートに変わりました。
※撮影:grapeフード編集部
自宅でカフェ気分を手軽に味わえるので、ぜひ作ってみてください。
[文・構成/grapeフード編集部]