『太陽神』といわれるほど、熱い男が考案したエクササイズ これはシェイプアップ間違いなし！
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大倉忠義「何かが間違っている」 飲食店に嘆きコメント、同情の声アイドルグループ『SUPER EIGHT（スーパーエイト）』の大倉忠義さんが、２０２４年１１月１５日にXを更新。焼き鳥店に行きづらい、嘆きの投稿に同情の声が集まりました。
切り干し大根で４品作る！ 豊富なレパートリーに、なるほど！ギャル曽根が教える切り干し大根のアレンジレシピ。パスタの代わりにするナポリタンとは？
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有料放送サービス『WOWOW』のテニス情報番組『テニス太郎』。その中にあるコーナー『修造テニササイズwith！』に、松岡修造さんは出演しています。
コーナーでは、テニス普及のために修造さんが取り組んだ、新感覚エクササイズ『修造テニササイズ』を紹介。
普段から運動をしない人やテニスをしない人も、楽しくエクササイズができる内容になっています。
そんな『修造テニササイズ』が、ついに書籍化されました！
「ついていきます、修造隊長～！」
２０１８年３月２日に、書籍『修造テニササイズwith! 君ならできる! Let’sエクササイズ（DVD付き）』（KADOKAWA）が発売。
エクササイズをする人が、ポジティブな気持ちでシェイプアップできること間違いなしの１冊に仕上がっています！
本書で修造さんは、みんなを指導し、応援する「修造隊長」として登場。
そんな「修造隊長」の姿が見られる、本書の中身をご紹介します。
修造さんだから、マネしたくなる
本書では、次のような順番でエクササイズを行います。
・基本編
まずはテニササイズの基本から。
引き締め効果や、テニスの上達が見込めるエクササイズを「フットワーク編」「ストローク編」「最強の体幹編」の３つの柱でレクチャー。
・ハード編
テニスプレーヤーのスタイルを取り入れた「錦織圭編」「フェデラー編」「ナダル編」でエクササイズ。
「基礎編」でも「ハード編」でも、とても丁寧にコツを教えてくれますよ。
そして本書には「修造隊長」のコラムや、やる気UPワードも収録！
読めば読むほど、エクササイズが面白くなってきます。
DVDが楽しすぎ！
また本書に付属のDVDには、次のような楽しい要素が盛りだくさん。
・「修造隊長」が自ら歌う『テニササイズソング』『テニササイズラップ』。
・一緒に踊れる『テニササイズダンス』。
・「修造隊長」が、ひたすらに熱く応援する『修造ガッツ!!コメント集』。
『テニササイズソング』…い、一体どんな歌なのでしょうか。気になります！
さまざまな姿が見られるため、修造さん好きな人にはたまらない１枚かもしれません。
それでは、「修造隊長」のあいさつをご覧ください。
動画を見ているだけで、身体が熱くなってきそうですね！
「今度こそは身体を引きしめる」「応援されたい！」という人は、本書を見ながら『テニササイズ』に挑戦してみてください。
書籍『修造テニササイズwith! 君ならできる! Let’sエクササイズ（DVD付き）』
KADOKAWA 松岡修造 著
Amazonで見る。
[文・構成／grape編集部]