災害時に使える『床冷え対策』を警視庁が公開　感謝の声相次ぐ　「拡散します」

２０２４年１月１日に発生した、令和６年能登半島地震。

多くの建物が倒壊した影響で、同月１１日現在も多くの地元住民が避難生活を余儡なくされています。

また、冬に起きた災害とあり、避難している人たちは少しでも身体を温めるべく、各々で防寒対策を講じているでしょう。

警視庁の防寒対策に感謝の声

警視庁警備部災害対策課はX（Twitter）で、体温が下がりにくくなる保温の仕方を公開していました。

寝転がった際、外気温はもちろん、床からの冷気でも身体は冷えるもの。

避難所では毛布が配布されることが多いですが、床に直接敷いて寝るだけでは十分な保温効果が得られないケースもあるようです。

床からの冷気を防いで身体の冷えを防ぎたい時は、ダンボールの上に敷いた毛布に包まるのがよいそうです。

ダンボールは空気の層を含んでいるため、床からの冷気を遮断するのに役立ちます。避難所や被災した建物の周辺では比較的手に入りやすい素材でもあるでしょう。

毛布とダンボールを使った具体的な手順

自分の身体より大きいサイズのダンボールを下に敷き、その上に毛布を広げます。頭頂部の位置と毛布の上端を合わせた状態に寝転びましょう。

毛布で片方ずつ、身体を包んでください。この時、首元に隙間がないようにすると、保温効果がアップします。

首や肩まわりの隙間から体温が逃げやすいため、ここを意識してしっかり包むのがポイントです。

もう１枚毛布がある場合はその上から被せると、さらに保温できるとのこと。ジャンパーなどの上着を上半身や足にかけても、体温を逃しにくくなるそうです。

毛布が１枚しかない場合でも、ダンボールを敷くだけで床冷えをかなり軽減できます。手元にある素材を組み合わせて対策してみてください。

警視庁警備部災害対策課が公開したライフハックに、感謝の声が広がっています。

有事の際はもちろん、床冷えする時にも手軽に実践できそうですね。

ダンボールや毛布は日常的に手に入りやすいため、いざという時のために手順を頭に入れておくといざという時に役立ちます。

警視庁警備部災害対策課が公開したような、有事の際に有益な情報が被災地に届くことを、多くの人が願っていることでしょう。

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[文・構成／grape編集部]