不審者に腕をつかまれた！ 便利な『護身術』の紹介に反響
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不審者に襲われた時、すぐに助けを呼べる状況ばかりとは限りません。
とっさの判断で、自身の身を守らなければ危険なパターンもあります。
腕をつかまれた時の逃げ方をパーソナルトレーナーが解説
護身術をTikTokで紹介している、パーソナルトレーナーの大黒力斗（challenger.ricky）さんは、不審者に腕をつかまれた際の対処法を投稿。
大きな力がなくても実践できる方法で、体格差があっても対応しやすいのが特徴です。
簡単に逃れる方法をご覧ください！
「指のつなぎ目」を狙うのが成功のカギ
つかまれた腕を斜め上に振り上げるだけで、相手の手を振り払うことが可能に！
ポイントとしては、「相手の指のつなぎ目を狙って、勢いよく振り解こう！」とのこと。
指のつなぎ目は握る力がもっとも弱い部分のため、そこを意識して動くと少ない力でも振り払いやすくなるようです。
ちょっとしたコツなので、この方法ならいざという時にも、すぐに思い出せそうです。
いざという時に備えて事前に練習しておくのがおすすめ
動画には、「練習しておきたい」「勉強になりました！」などのコメントが寄せられていました。
頭で理解していても、パニック状態では体が動かないことも。繰り返し練習しておくと、いざという時に体が自然に反応しやすくなるでしょう。
なお、護身術はあくまで危険から逃げるための手段です。振り払った後はすぐにその場を離れ、人のいる場所や安全な場所へ移動することが大切です。
学校や家などで、お互いに練習しておくといいかもしれないですね。
[文・構成／grape編集部]