買い物の時間を短縮　工夫に「分かりやすい！」「これなら自分にもできそう」

水谷さん家では、ホワイトボードを活用して、買い物時間と食材のロスを防いでいるとのこと。

なくなったものをジャンルに分けてメモしておくほか、１週間の献立を考えて必要な食材をチェックしておくなど、買う必要がある物を分かりやすくしています。

買い物に持って行くメモ用紙も、店での動線を考えて整理。上から順に買って行けば、店舗の入り口からレジまで自然と１本の線となり、無駄なく買い物できるようにしているようです。

水谷さんの漫画には、感謝の声が相次ぎました。

なお、漫画で紹介した方法は、『自閉症スペクトラム』の人に限らず、やることの管理に苦戦している多くの人たちに活用されてほしいとのこと。

あなたも、より快適な生活のために取り入れてみてはいかがでしょうか。

水谷さんは、『自閉症スペクトラム』の当事者として描いてきた体験談『自閉日記』を電子書籍にまとめています。

無料でダウンロードができるため、興味がある人はそちらも読んでみてくださいね！

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[文・構成／grape編集部]