７分で驚くほど心が軽くなる！『世界一リラックスできる映像』に癒される
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出典：YouTube
『世界一リラックスできる映像』と題されたこの動画。
さまざまなジャンルの専門家の助言を受け、科学的に研究されて作られた映像だそうです。この映像を観た人たちの脈拍を確認した結果、平均して１０％も低下したとか！
森林、海辺、太陽の光…想像するだけで「リラックスできそう」な要素が計算して詰め込まれた映像に、ぜひ癒されてください。鼓動に寄り添うようなリズムも心地よく感じます。
いかがでしたか？
夜寝る前のPCやスマホの操作は、安眠のためにはおすすめしませんが、この映像を観るならば話は別？ 筆者は５分くらい経ったら、まぶたが半分まで閉じていました…。そわそわしたとき、ゆっくり休みたいときにもう一度観てみたい映像です。