NHK『みんなで筋肉体操』の日めくりカレンダーが秀逸すぎた筋肉格言5選

By - grape編集部　公開：2019-12-19 　更新：2026-04-26

２０１８年に４夜連続で放送され、話題になったNHKの体操番組『みんなで筋肉体操』。

俳優・武田真治さんら豪華キャストが出演し、近畿大学生物理工学部准教授・谷本道哉先生の指導のもと、真剣に筋肉を鍛えるという番組です。

そのシュールな絵面がネット上でも反響を呼び、２０２０年の正月には新作の放送が決定しています。

『みんなで筋肉体操』　日めくりカレンダーが登場

そんな大人気番組、『みんなで筋肉体操』のカレンダーが爆誕しました！

２０１９年１２月１９日より学研から発売されている『みんなで筋肉体操　筋肉が喜ぶ日めくり体操』。

番組に出演している武田真治さん、村雨辰剛さん、小林航太さん、嶋田泰次郎さんらオールキャストが登場し、キャストたちの見事な肉体美の写真とともに『筋肉格言』が添えられているという内容です。

写真のインパクトだけでも十分なのに、そこに添えられた一言がまた絶妙で、手が止まってしまうページばかりです。

中でも秀逸だった、こちらの５枚のページをご覧ください！

「道具もジムも関係ない」と言わんばかりのこの格言、確かにその通りです。言い訳の余地がまったくない強さがあります。

「浅はか」という言葉の使い方が絶妙で、スクワットをサボりがちな人にはグサリと刺さるひと言です。

「休む」という選択肢が最初から存在しない潔さに、笑いながらも妙に納得させられます。

「悦ぶ」という漢字の選択からして、すでにこだわりが感じられます。筋肉への愛が伝わってくるようです。

シンプルすぎる格言なのに、写真と合わさると妙な説得力があります。これだけで今日のトレーニングを始められそうですね。

また、裏面には腕立て伏せや腹筋といった筋肉が喜ぶ『筋肉体操』を詳しく掲載しています。

格言を読んでやる気が高まったところで、そのままページをめくれば今日のメニューが待っているという構成です。

これなら、飽きっぽい人でも日替わりで無理なくトレーニングを続けられそうです！

２０２０年は、こちらの『筋肉カレンダー』で身体を鍛えてみてはいかがでしょうか。

[文・構成／grape編集部]

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