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肉じゃがや豚汁がもっとおいしくなる! 入れた調味料が…?カゴメに聞いてみた

By - デジタル・コンテンツ・パブリッシング  公開:  更新:

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『とん汁』の写真

撮影:grape編集部

トマトケチャップといえば、ソーセージやオムライス、ナポリタンなど幅広い料理に使える調味料。

しかし、和食にも相性がぴったりだということを知っていますか。

本記事では、トマトケチャップを使った意外なレシピを、カゴメ株式会社(以下、カゴメ)に教えてもらいました。

意外と和食にも合う!トマトケチャップを使ったレシピ

カゴメからは、おすすめコメントとともに3つのレシピを教えてもらいました!

【トマトケチャップを使った意外なレシピ】その1『肉じゃが』

『肉じゃが』の写真

画像提供:カゴメ株式会社(レシピ監修:浜内千波)

【材料(4人分)】

・ジャガイモ 4個(440g)

・タマネギ 1個(200g)

・豚薄切り肉 200g

・サラダ油 大さじ1杯

・水 2カップ

・和風だしの素(顆粒) 小さじ2分の1杯弱(1.5g)

・砂糖 大さじ2と2分の1杯

・醤油 大さじ1と2分の1杯

・『カゴメトマトケチャップ』 大さじ1と2分の1杯

【作り方】

1.ジャガイモは皮を剥き一口大に、タマネギはくし型切りに、豚肉は5~6cm幅に切る。

2.フライパンにサラダ油を熱してタマネギ、ジャガイモ、豚肉の順に炒め、水、和風だしの素を加える。

3.沸騰したらアクを取り、砂糖、醤油、『カゴメトマトケチャップ』の順に加え、蓋をして弱火で約15分煮込む。

4.ジャガイモに火が通ったら蓋をとり、強火にして煮汁を煮詰める。

【カゴメからのおすすめコメント】

いつもの肉じゃがで使用する醤油の半量をトマトケチャップに置き換えると、トマトのうま味(グルタミン酸)と豚肉のうま味(イノシン酸)の相乗効果でおいしくなります。

【トマトケチャップを使った意外なレシピ】その2『サバのみそ煮』

『サバのみそ煮』の写真

画像提供:カゴメ株式会社(レシピ監修:浜内千波)

【材料(4人分)】

・サバ(切り身) 4切れ

・水 1カップ

・砂糖 大さじ1と2分の1杯

・酒 4分の1カップ

・ショウガ 1片

・味噌 大さじ1と2分の1杯

・『カゴメトマトケチャップ』 大さじ1と2分の1杯

【作り方】

1.鍋に水、砂糖、酒、ショウガ(薄切り)を入れ火にかけ、煮立ったらサバの皮を上にして加える。

2.蓋をして弱火で約10分煮る(途中、サバに煮汁をかける)。

3.味噌、『カゴメトマトケチャップ』を煮汁に加えて溶かし、約5分煮る。

【カゴメからのおすすめコメント】

トマトケチャップと味噌を組み合わせて作る『トマト味噌』は、和食料理の味つけにおいても活用可能。

割合は1:1が基本ですが、味噌の種類やお好みの味つけで調整いただけます。野菜やおつまみにつけて楽しむのもおすすめです。

【トマトケチャップを使った意外なレシピ】その3『とん汁』

『とん汁』の写真

画像提供:カゴメ株式会社(レシピ監修:浜内千波)

【材料(4人分)】

・大根 100g

・ニンジン 3分の1本

・長ネギ 1本

・ゴボウ 2分の1本

・ゴマ油 大さじ1杯

・豚こま切れ肉 120g

・水 4カップ

・和風だしの素(顆粒) 小さじ2分の1(2.5g)杯強

・味噌 大さじ2杯弱

・『カゴメトマトケチャップ』 大さじ2杯弱

【作り方】

1.大根、ニンジンはイチョウ切り、長ネギは1cm厚さの小口切りにする。ゴボウは斜め薄切りにし水にさらす。

2.鍋にごま油を熱して豚肉を炒め、長ネギ以外の野菜を加え炒め合わせる。

3.水、和風だしの素を加え、アクをすくいながら、野菜がやわらかくなるまで煮込む。

4.味噌、『カゴメトマトケチャップ』を加え味つけし、長ネギを加え軽く煮る。

【カゴメからのおすすめコメント】

トマトケチャップを加えることでうま味、甘み、酸味、香りが加わり、味のバランスが整うためおいしくなります。

和風だしの素もいつもの使用量の半分に減らせます。味噌汁も同様に作れますよ。

洋食に使うイメージが強いトマトケチャップですが、意外と和食にも合う調味料。

本記事で紹介した料理は、トマトケチャップを使うことで減塩も期待できるため、「塩分が気になる」という人はぜひ参考にしてみてください!


[文・取材/大西トタン@dcp・構成/grape編集部]

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協力
カゴメ株式会社出典 トマトケチャップで減塩「肉じゃが」(浜内千波先生監修)トマトケチャップで減塩「さばのみそ煮」(浜内千波先生監修)トマトケチャップで減塩「とん汁」(浜内千波先生監修)

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