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セブンイレブンのサンドイッチ 「たんぱく質が多くて嬉しい」と話題に

By - はるの  公開:  更新:

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セブン-イレブンでは、豊富な種類の『サンドイッチ』が販売されています。

具材が食パンでサンドされているものや、ロールパンでサンドされているものなど、見た目や食感も大きく異なります。

中でも最近、SNSなどで話題になっているのが、たんぱく質が摂れるサンドイッチや低糖質のサンドイッチです。

そんなサンドイッチを2種類購入し、食べてみました。味の感想やカロリー、価格をまとめたので、気になっている人は参考にしてくださいね。

※この情報は、2021年11月現在の情報をもとにしています。また、商品は地域・店舗・時期により販売されていないケースがあります。

セブンイレブンのサンドイッチ 『海老ブロッコリーサラダロール』

セブン-イレブンのサンドイッチ売り場で筆者が見つけたのは、豪華な見た目をしたサンドイッチ『海老ブロッコリーサラダロール』。

ロールパンの中に大きなエビがいくつも入っていて、筆者的に贅沢なサンドイッチだと感じた商品です。

海老ブロッコリーサラダロール
海老ブロッコリーサラダロール

プリッとしたエビが前面に4つ、中心にブロッコリーとレタスが見えています。

具材はタルタルソースで味付けがされていて、糖質控えめに作られているロールパンの端までたっぷりと詰まっていました。

ちなみに、こちらのサンドイッチには食物繊維が11.5gと、糖質は8.9gほど含まれているそう。

パンをめくってみると、見えないところまでエビやニンジンのマリネがぎっしり!

海老ブロッコリーサラダロール

コンビニのサンドイッチで、ここまでエビがたくさん使用されているものはなかなか見かけないので、びっくりしました。

食べてみると、プリプリのエビとシャキシャキの野菜が対照的な食感です。

まろやかでほどよい酸味のあるタルタルソースには、卵の白身がゴロゴロと紛れています。

全粒粉が使用されているパンからは、ふんわりと香ばしい香りがして、ふわふわな食感にも癒されました。

SNSでは、次のような声も投稿されています。

・エビとブロッコリーがめちゃくちゃうまい!

・どうしてもサンドイッチを食べたくなった時におすすめです!

・ブロッコリーはあんまり好きじゃないけど、これはマジでうまい。

・糖質20g以下が嬉しいですね。

・エビもブロッコリーも大好きだから、かなり好み。

糖質が気になる人や、野菜が苦手な人にも好評でした。

『海老ブロッコリーサラダロール』の価格は税込み386.64円、カロリーは1個あたり187キロカロリーです。

満足できるボリュームであるにもかかわらず、200キロカロリー以下!

ダイエット中の人にも嬉しいサンドイッチだと思います。

セブンイレブンのサンドイッチ『たんぱく質が摂れるチキン&エッグ』

セブン-イレブンで販売されているサンドイッチには、『たんぱく質の量』に着目した商品もあります。

たんぱく質が豊富に含まれているという、鶏肉や玉子がサンドされた『たんぱく質が摂れるチキン&エッグ』です。

たんぱく質が摂れるチキン&エッグ
たんぱく質が摂れるチキン&エッグ

大きなローストチキンが4枚と、カットされたゆで卵が3つ入っています。

シンプルな見た目なので、どのような味付けがされているかが分かりにくかったものの、パンをめくってみるとチリソースが隠れていました。

写真には写っていませんが、オーロラソースのようなピンク色のソースもパンに染み込んでいます。

たんぱく質が摂れるチキン&エッグ

食べてみると、ジューシーなローストチキンにピリッとした辛さのチリソースが味のアクセントとなって、おいしさを引き立てます。

また、チリソースにはひき肉のようなものがゴロゴロと入っていました。

肉のようなジューシーさが控えめな、こちらの正体は大豆ミート。『粒状大豆たんぱく』という表記でパッケージ裏面に書いてあります。

大豆にもたんぱく質が含まれているので、パッケージにもあるように、サンドイッチ1個で26.2gものたんぱく質が摂れるというのも納得です。

食感はひき肉にそっくりなので、ゆっくり味わって食べなければ、大豆ミートだと気が付かないかもしれません。

SNSでは、次のような声も投稿されています。

・低糖質でこのボリュームは最強。

・めちゃくちゃおいしい!

・普通に考えてこの量のたんぱく質ってすごい…。

・糖質もたんぱく質もいい感じでマジおすすめ。

・控えめにいって神。うまい。

おいしくて身体にも優しいサンドイッチなので、リピートしている人も続出しています。

『たんぱく質が摂れるチキン&エッグ』の価格は税込み375.84円、カロリーは1個あたり260キロカロリーです。

前述でご紹介した『海老ブロッコリーサラダロール』よりも、カロリーは少し高めですが、300キロカロリー以下ということを考えるとヘルシーといえそうです。

健康に気を使いつつも、おいしいものが食べたい人はぜひチェックしてみてください。


[文・構成/grape編集部]

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