椅子に座ったまま太もも痩せ脚を浮かせるだけで内側がプルプル

By - grape編集部　公開：2016-01-22 　更新：2026-04-23

Twitterユーザーの三和緒むら（@mura30）さんが投稿した、「太もも痩せ」の方法が話題になっています。

その方法とは、イスに座ってあることをするだけ。

脚プルプルする…

投稿によると、椅子に座った状態で脚をそろえ、床から少し浮かせてキープするだけというシンプルな方法です。太ももの内側に力が入り、脚がプルプルと震えてくるのを実感できるとのこと。

出典：@mura30

この方法の特徴は、特別な道具が一切不要な点です。普通の椅子さえあれば、自宅でも職場でも実践できます。

デスクワーク中に脚を浮かせてキープするだけなので、周囲に気づかれることなく続けられるそうです。三和緒むらさん自身も、脚が細くなったと実感したと投稿しています。

オフィスにいるときも、人知れず気軽に出来るのがメリットですね。あくまで脚がやせたのは個人の感想とのことですが、これは効きそう。私も継続してモテ脚をゲットしてみようと思います！

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