菜々緒はダイエットをしたことがない 食べすぎてしまう人へのメッセージが素敵 By - grape編集部 公開：2016-09-07 更新：2016-09-08 ダイエット菜々緒 Share Post LINE はてな コメント 提供：産経新聞社 夏、美しい水着写真をInstagramに投稿し、世間を沸かせた菜々緒さん。 NANAO1028さん(@nanao_official)が投稿した写真 – 2016 9月 1 5:37午前 PDT NANAO1028さん(@nanao_official)が投稿した写真 – 2016 8月 3 5:40午後 PDT NANAO1028さん(@nanao_official)が投稿した写真 – 2016 5月 20 1:48午前 PDT 文句なしの完璧すぎるプロポーションですね！ そんな菜々緒さんですが、耳を疑うような告白をInstagramでしており、大きな話題になっています。 その告白というのが… 「ダイエットしたことがありません」 よくダイエットの方法教えてくださいと言われますが、ダイエットした事が私はありません。私は筋トレ派なので。体質は人それぞれ。自分に合ったものを見つけよう。 そこで食べ過ぎちゃうあなたへ #好きな人がいること の中のセリフ。脳が楽しくて幸せな状態を作りましょう。仕事でも趣味でも恋愛でも、何かに夢中になって時間を忘れるくらい何かに集中したり打ち込んでみては？食べる暇を楽しいことに変えてなくしましょう。でもバランスよくご飯は食べて栄養はとってね。笑 必要以上に食べちゃう人はそれ以外で満たされてないのね??だめだめ?? てことで明日のドラマも見てね?? #あーあ楽しいのは俺だけか #ドーパミン NANAO1028さん(@nanao_official)が投稿した写真 – 2016 8月 28 3:23午前 PDT あれだけ女性たちがうらやむスタイルの持ち主なのに、なんと今まで一度もダイエットをしたことがないというのです！ この発言だけ聞いてしまうと世間を敵に回してしまうのでは？と心配してしまいますが、その発言にはまだ続きがあるようです。 「私は筋トレ派なので」 投稿の本文の続きを見てみると、菜々緒さんは「私は筋トレ派なので」と説明しています。 つまり、菜々緒さんの認識では痩せるために一時的にダイエットをしているのではなく、あくまで日常的に筋トレをしているだけということのようです。 確かに体質も人それぞれですし、それぞれに合ったやり方がありますからね。 食べ過ぎちゃう人へのメッセージも さらに、菜々緒さんは自身が出演中のフジテレビ系月９ドラマ『好きな人がいること』の台本のセリフを紹介し、思わず食べ過ぎちゃう人たちへメッセージを送っています。 そのセリフというのが 「知ってる？ 脳が楽しくて幸せな状態だと、ドーパミンが分泌されるせいでお腹がすかなくなるんだって」 というもの。 余計に食べる暇もないぐらい楽しい瞬間を増やしていく！実現できれば本当に理想的なダイエット方法だと思います。 しかし、くれぐれも食事量を極端に減らし過ぎないことも大事ですね。 菜々緒さんは筋トレ風景を定期的にアップ また、菜々緒さんは筋トレ中の動画なども定期的に投稿しています。 ちなみに今、自宅でやってる腹筋トレーニングはこちら。パーソナル行ってた時に教えてもらったものを自宅でもやってる感じ??これに先程の #SIXPAD を組み込む?? これは柔軟にもなるし下腹部に効く！板がなくてもカーペットならクリアファイル、フローリングなら布とかで??何セット何回やるとか決めずにその日のコンディションに合わせて気まぐれにやるタイプ?? NANAO1028さん(@nanao_official)が投稿した動画 – 2016 8月 22 9:34午後 PDT NANAO1028さん(@nanao_official)が投稿した動画 – 2016 8月 25 9:57午後 PDT これから筋トレをスタートさせようと考えている方は、菜々緒さんのトレーニング方法を参考に美ボディを目指してみてはいかがでしょうか？目標は高いにこしたことがありません！ NANAO1028さん(@nanao_official)が投稿した写真 – 2016 8月 22 7:05午後 PDT 出典 nanao_official Share Post LINE はてな コメント
夏、美しい水着写真をInstagramに投稿し、世間を沸かせた菜々緒さん。
文句なしの完璧すぎるプロポーションですね！
そんな菜々緒さんですが、耳を疑うような告白をInstagramでしており、大きな話題になっています。
その告白というのが…
「ダイエットしたことがありません」
あれだけ女性たちがうらやむスタイルの持ち主なのに、なんと今まで一度もダイエットをしたことがないというのです！
この発言だけ聞いてしまうと世間を敵に回してしまうのでは？と心配してしまいますが、その発言にはまだ続きがあるようです。
「私は筋トレ派なので」
投稿の本文の続きを見てみると、菜々緒さんは「私は筋トレ派なので」と説明しています。
つまり、菜々緒さんの認識では痩せるために一時的にダイエットをしているのではなく、あくまで日常的に筋トレをしているだけということのようです。
確かに体質も人それぞれですし、それぞれに合ったやり方がありますからね。
食べ過ぎちゃう人へのメッセージも
さらに、菜々緒さんは自身が出演中のフジテレビ系月９ドラマ『好きな人がいること』の台本のセリフを紹介し、思わず食べ過ぎちゃう人たちへメッセージを送っています。
そのセリフというのが
「知ってる？ 脳が楽しくて幸せな状態だと、ドーパミンが分泌されるせいでお腹がすかなくなるんだって」
というもの。
余計に食べる暇もないぐらい楽しい瞬間を増やしていく！実現できれば本当に理想的なダイエット方法だと思います。
しかし、くれぐれも食事量を極端に減らし過ぎないことも大事ですね。
菜々緒さんは筋トレ風景を定期的にアップ
また、菜々緒さんは筋トレ中の動画なども定期的に投稿しています。
これから筋トレをスタートさせようと考えている方は、菜々緒さんのトレーニング方法を参考に美ボディを目指してみてはいかがでしょうか？目標は高いにこしたことがありません！