「もう１３～１４年は食べ続けている」 なかやまきんに君の朝食に絶賛の声
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新『朝ドラ』の主演に決まった、石橋静河 コメントに称賛の声集まる２０２５年５月２９日に俳優の石橋静河さんがInstagramを更新し、２０２６年度後期の主演俳優に決定したことを報告。投稿には「おめでとうございます」といった声が数多く寄せられました！
味付けに使用した調味料が… ロバート馬場が教えるレシピに「意外すぎた」シャキシャキとした食感がクセになる、レンコン。幅広い料理に活躍できるため、レパートリーを増やしておくと、日々の献立にも困らないでしょう。本記事では、お笑いトリオ『ロバート』の馬場裕之さんによる、ご飯が進むレンコンのレシピを紹介します！
２０２５年６月４日、お笑いタレントのなかやまきんに君がInstagramを更新。
「もう１３～１４年は食べ続けている」という、こだわりの朝食を披露しました。
なかやまきんに君、ストイックすぎる朝食を公開
なかやまきんに君が公開したのは、ゆでた野菜と肉、バナナというとてもシンプルなラインナップ。
「朝食は１日の食事の中で一番大切」とつづって披露した、朝食がこちらです。
とてもシンプルですが、栄養バランスが考えられていそうな食材が詰め込まれていますね。
これらの朝食にプラスして、ナッツ類やリンゴ酢、ブドウ酢などを摂っているのだとか。
「食べると調子がよくなると思う食材を取り入れると、こうなりました」となかやまきんに君は、現在の朝食に至った経緯について説明しています。
さらに、食事のよし悪しについては「カロリーや栄養素、血糖値、消化吸収、筋肉など視点によって変わってくる」と持論を展開しました。
食事の意味やメリットを考え、朝食づくりにこだわる、なかやまきんに君のストイックな姿勢が素晴らしいですね。
投稿には、ファンから絶賛の声が寄せられています。
・身体に優しそうで食べてみたい！
・これがきんに君のパワーの源になっているんですね。
・身体のことを真剣に考えた朝食ですごい…！
なかやまきんに君は、自身のYouTubeチャンネル『ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】』でも、簡単に作れて健康的な『筋肉料理』を紹介しています。
２０２３年１０月には、俳優のケイン・コスギさんとの料理動画を投稿。
材料は、ポン酢と鶏胸肉、卵、ブロッコリーだけというシンプルな料理ですが、とても身体によさそうです。
マッチョな２人が紹介することで、『筋肉料理』としての説得力も増していますね！
また、２０２２年８月には、筋肉を落とさずに体脂肪を減らすための『きんにく飯』２品を紹介。
１品目は本マグロ、２品目はノンオイルツナ缶とゆで卵を使用しています。
食材はシンプルですが、味付けなどにこだわっており、ダイエット中でも食事を楽しめる工夫がされているようです。
健康的にダイエットしたい人は、なかやまきんに君の『筋肉料理』を作ってみてはいかがでしょうか。
[文・構成／grape編集部]