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「もう13~14年は食べ続けている」 なかやまきんに君の朝食に絶賛の声

By - grape編集部  公開:  更新:

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なかやまきんに君の写真

2025年6月4日、お笑いタレントのなかやまきんに君がInstagramを更新。

「もう13~14年は食べ続けている」という、こだわりの朝食を披露しました。

なかやまきんに君、ストイックすぎる朝食を公開

なかやまきんに君が公開したのは、ゆでた野菜と肉、バナナというとてもシンプルなラインナップ。

「朝食は1日の食事の中で一番大切」とつづって披露した、朝食がこちらです。

とてもシンプルですが、栄養バランスが考えられていそうな食材が詰め込まれていますね。

これらの朝食にプラスして、ナッツ類やリンゴ酢、ブドウ酢などを摂っているのだとか。

「食べると調子がよくなると思う食材を取り入れると、こうなりました」となかやまきんに君は、現在の朝食に至った経緯について説明しています。

さらに、食事のよし悪しについては「カロリーや栄養素、血糖値、消化吸収、筋肉など視点によって変わってくる」と持論を展開しました。

食事の意味やメリットを考え、朝食づくりにこだわる、なかやまきんに君のストイックな姿勢が素晴らしいですね。

投稿には、ファンから絶賛の声が寄せられています。

・身体に優しそうで食べてみたい!

・これがきんに君のパワーの源になっているんですね。

・身体のことを真剣に考えた朝食ですごい…!

なかやまきんに君は、自身のYouTubeチャンネル『ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】』でも、簡単に作れて健康的な『筋肉料理』を紹介しています。

2023年10月には、俳優のケイン・コスギさんとの料理動画を投稿。

材料は、ポン酢と鶏胸肉、卵、ブロッコリーだけというシンプルな料理ですが、とても身体によさそうです。

マッチョな2人が紹介することで、『筋肉料理』としての説得力も増していますね!

また、2022年8月には、筋肉を落とさずに体脂肪を減らすための『きんにく飯』2品を紹介。

1品目は本マグロ、2品目はノンオイルツナ缶とゆで卵を使用しています。

食材はシンプルですが、味付けなどにこだわっており、ダイエット中でも食事を楽しめる工夫がされているようです。

健康的にダイエットしたい人は、なかやまきんに君の『筋肉料理』を作ってみてはいかがでしょうか。


[文・構成/grape編集部]

戸田恵子さん

「さすが」「最高のキャスティング」 『あんぱん』出演のキャストに称賛の声が続出!『あんぱん』に出演した『アンパンマン』の声優陣。Instagramでは貴重な、あのキャラクターの声も披露していました。

玉子焼きの写真

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出典
nakayama_kinnikun【超簡単】筋肉友達のケインさんと低脂肪高タンパク質で超美味しい筋肉料理を作りました。【超簡単】これ食べて!! 筋肉を付けて、体脂肪が絞れまくる『きんにく飯2品』です。

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