セブンイレブンのサラダ、満足感がすごい！　「どんぶりで食べたい」との声も

セブン-イレブンでは、食べきりやすいお手頃な量の『サラダ』が数多く販売されています。

手作りすると、意外と面倒なサラダ。コンビニなら、簡単に食卓にならべることができるのでので、忙しい人にはおすすめです。

セブン-イレブンのサラダを２種類ご紹介します。味の感想やカロリー、価格をまとめたので、購入の参考にしてみてくださいね。

※この情報は、２０２１年１２月現在の情報をもとにしています。また、商品は地域・店舗・時期により販売されていないケースがあります。

セブンイレブンのサラダ　『ブロッコリーとエリンギのごま和え』

セブン-イレブンのサラダが並んでいる売り場で、『エリンギ』が入っているサラダを見つけました。

キノコをサラダとして食べる、という発想がなかった筆者は、珍しさを感じて購入を決意。

手に取ったのは、『ブロッコリーとエリンギのごま和え』です。

サラダというよりも、小鉢にちょうどいい量のおかずかもしれません。

パッケージによると、１包装あたりに含まれている食物繊維は７.１gとのことでした。

手軽に野菜を食べたい人にとって、嬉しい数値ではないでしょうか。

キャベツやニンジン、ブロッコリーは、フタを開けてすぐに見つかりますが、エリンギは分かりにくいです。

全体的に、歯ごたえがある野菜がたっぷりと入っています。

シャキシャキとした食感のキャベツからは、噛むごとにゴマの風味と甘さが口の中に広がりました。

ブロッコリーも程よいゆで具合で、コリッとしていてゴマを全体にまとっています。

歯ごたえがある野菜ばかりなので、食べごたえがありますね！

塩味はほとんど感じられず、ほのかな甘さでおいしかったです。

エリンギはいくつか入っていたものの小さく、あくまでブロッコリーとキャベツがメインのおかずという印象でした。

SNSでは、次のような声も投稿されています。

お酒のおつまみとしてリピートしている人や、ダイエットのお供に食べている人もいました。

『ブロッコリーとエリンギのごま和え』の価格は税込み２４６.２４円、カロリーは１個あたり９６キロカロリーです。

野菜を購入して刻むのが面倒、という人はセブン-イレブンのサラダで上手に野菜を摂取してみてください。

セブンイレブンのサラダ　『ブロッコリーとキャベツのペペロンチーノ風サラダ』

パスタ麺で食べることの多い『ペペロンチーノ』味のサラダが、セブン-イレブンで販売されていました。

商品名は、『ブロッコリーとキャベツのペペロンチーノ風サラダ』です。

１包装あたりに含まれている食物繊維の量は３.５gとのこと。前述でご紹介したサラダのちょうど半分ほどです。

『ペペロンチーノ風』ということで、ニンニクが使用されていることは予想ができましたが、フタを開けると想像以上に本格的なペペロンチーノの香りがしました。

ランチなどで食べると、マスクをしていてもニンニクの香りが気になるかもしれません。

筆者的には、自宅でゆっくりと食べるのがおすすめです。

緑色の野菜が気になったので食べてみると、パリッとした硬い食感で驚きました。

筆者はてっきり大葉やサンチュだと思っていたので、サラダに何が入っているのかを確認してみると『ケール』という野菜であることが判明。

ペペロンチーノ風の汁気を含んだキャベツが柔らかかったので、対照的でした。

ブロッコリーは、キャベツの下から出てきましたが、ペペロンチーノ風な味付けと合っていておいしかったです。

ただ、唐辛子が入っていたにもかかわらず、ペペロンチーノのピリ辛さはほとんどなかったので、筆者は一味唐辛子を足したくなりました。

SNSでは、次のような声も投稿されています。

食事のメニューにちょっと足したり、アレンジして具材を加えて食べたりしている人もいました。

『ブロッコリーとキャベツのペペロンチーノ風サラダ』の価格は税込み２３５.４４円、カロリーは１個あたり９１キロカロリーです。

味の濃さとは裏腹に、サラダのカロリーはかなり抑えられています。

ダイエットをしている人も罪悪感なく、もりもりと食べられるのではないでしょうか。

セブン-イレブンのサラダを購入して、お手頃にヘルシーな食事を楽しみましょう。

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[文・構成／grape編集部]