ズッキーニを材料4つで作る『焼きびたし』 とろとろ食感が「びっくりするぐらいおいしい」
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- 出典
- Nadia
暑い季節に旬を迎えるズッキーニ。クセの少ない味と、ジューシーな食感が人気の夏野菜です。
そんなズッキーニを生かした『とろとろズッキーニの焼きびたし』の作り方を、レシピサイト『Nadia』で、料理研究家のYuuさんが紹介。
作り置きにぴったりで、老若男女から好評な簡単レシピといいます！
材料はたった4つ！ズッキーニの焼きびたしの作り方
【材料（2人分）】
・ズッキーニ 1本
・めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ2杯
・水 大さじ2杯
・オリーブ油 大さじ1杯
材料はズッキーニ1本とめんつゆ、水、オリーブ油の4つだけ。特別な調味料は必要なく、冷蔵庫にある定番の材料で手軽に作れるのが魅力です。
ズッキーニを切る
まず、ズッキーニを7～8mm幅の輪切りにしましょう。
ズッキーニが大きい場合は、半月切りでもかまいません。
フライパンでじっくり焼く
オリーブ油を引いて中火で熱したフライパンの上に、ズッキーニを並べましょう。並べる際は重ならないように気をつけてくださいね。
色がつくまで3分ほど焼いたら、裏返します。裏面は1分ほど焼いてください。
しっかり焼き色をつけることで、ズッキーニの表面に香ばしさが生まれ、めんつゆとの相性がより引き立ちます。焦らずじっくり焼くのがポイントです。
めんつゆに漬け込んで完成
ボウルの中にめんつゆと水、焼いたズッキーニを入れ、優しく混ぜ合わせます。
ボウルにラップをしておき、ズッキーニが冷めたら完成です！
漬け込む時間が長いほどめんつゆの風味がよくなじみ、より深い味わいになるとのこと。時間に余裕があれば、冷蔵庫でしばらく置いてから食べるのもよさそうですね。
オリーブ油が苦手な場合、ごま油やサラダ油でも代用可能とのこと。
冷蔵庫に入れておけば、3～4日はおいしい状態で保存できるそうですよ。
Yuuさんは『とろとろズッキーニの焼きびたし』のレシピを、次のように勧めます。
ズッキーニがとろとろになって、ひと口食べると旨味がじゅわっとあふれ出します。
これだけ簡単だけれど「ズッキーニって、こんなにおいしかったんだ」と感動すること間違いなしです！
「びっくりするぐらいおいしい」実際に作った人の声
Yuuさんのレシピを実際に試した人からは、好評の声が上がっています。
・早速弁当に入れました。びっくりするぐらいおいしかったです！
・さっぱりとした味。妻もひと口食べるなり「これ、夏らしい味付けでおいしいね」と気に入ってくれました。
・ワインのおつまみに作ったのですが、夫が喜んでいました。
・5歳の子供にも「おいしい」といってもらえました！
子どもからワインのおつまみまで幅広く対応できるのは、めんつゆのやさしい風味がベースにあるからでしょう。家族みんなで楽しめる一品です。
おかずにも、おつまみにも合いそうな『とろとろズッキーニの焼きびたし』。作り置きができるぶん、弁当にも入れやすそうです。
調理して冷蔵庫に入れておけば、毎日の料理や弁当のバリエーションが増えそうですね！
[文・構成／grape編集部]