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いつものバンバンジーには戻れない ピーナッツバターを大さじ3杯入れると?

By - AnyMaMa編集部  公開:  更新:

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『ピーナッツバターで濃厚バンバンジー』の作り方の画像(撮影:エニママ)

撮影:エニママ

AnyMaMa編集部

これまでのキャリアを活かし、自分らしく働く。そんなAnyMaMa(エニママ )所属のライター・編集者で構成されたチーム。 子育て経験が豊富なママの視点から、ライフハックやレシピ、SNSで注目の話題などを紹介。実際に料理した感想や、家族の反応などもお届け。 忙しい毎日でも取り入れやすく、役立つ情報を発信中。 …続きを読む

パンに塗って食べることが多い、ピーナッツバター。

ほかにも使い道はないかと調べてみたところ、バンバンジーのソースとして活用する方法を見つけました。

バンバンジーといえばごまダレのイメージですが、濃厚なピーナッツバターを使えばいつもより満足感が出そうだと思い、試してみることに。

簡単に主役級の一品ができ上がったので紹介します!

『ピーナッツバターで濃厚バンバンジー』の作り方

材料と作り方は次の通り。サラダチキンは電子レンジで手軽に準備しました。

材料

【材料(2〜3人分)】

<サラダチキン>

・鶏むね肉 1枚

・酒 大さじ1杯

・砂糖 小さじ1杯

・塩 小さじ1杯

・チューブニンニク 小さじ1杯

<ピーナッツバターソース>

・ピーナッツバター 大さじ3杯

・酢 大さじ2杯

・醤油 大さじ2杯

・砂糖 小さじ1杯

・マヨネーズ 小さじ1杯

<盛りつけ用>

・キュウリ 1本

1.サラダチキンを作る

味を染み込みやすくするため、鶏むね肉にフォークで穴を開けます。

『ピーナッツバターでバンバンジー』を作る写真(撮影:エニママ)

撮影:エニママ

ビニール袋に、酒、砂糖、塩、チューブニンニクを入れ、穴を開けた鶏むね肉を入れましょう。

鶏むね肉に調味料がいき渡るよう、ビニール袋の上から揉み込んでください。ビニール袋を使うと洗い物が減り、手が汚れにくくなりますよ。

『ピーナッツバターでバンバンジー』を作る写真(撮影:エニママ)

撮影:エニママ

そのまま冷蔵庫で30分以上漬け込んだら、電子レンジで加熱します。

『ピーナッツバターでバンバンジー』を作る写真(撮影:エニママ)

撮影:エニママ

漬け込んだ鶏むね肉をお皿にのせてラップをかけ、500Wの電子レンジで裏表それぞれ3分加熱。裏表で加熱することで、加熱ムラが防げます。

『ピーナッツバターでバンバンジー』を作る写真(撮影:エニママ)

撮影:エニママ

粗熱が取れるまで冷ましましょう。

待っている間に、キュウリを細切りにしておきます。

2.ピーナッツバターソースを作る

次に、ピーナッツバターソースを作ります。

ピーナッツバター、酢、醤油、砂糖、マヨネーズを合わせてください。

ピーナッツバターの油分で少し混ざりにくいので、じっくり混ぜるのがポイントです。

『ピーナッツバターでバンバンジー』を作る写真(撮影:エニママ)

撮影:エニママ

冷ましたサラダチキンを食べやすい大きさに裂き、細切りにしたキュウリをのせ、上からピーナッツバターソースをかけたら完成です!

サラダチキンを冷ます時間を入れて、調理時間は約20分でした。

『ピーナッツバターでバンバンジー』の完成写真(撮影:エニママ)

撮影:エニママ

濃厚ピーナッツバターソースで満足感の高いランチに

筆者の一人ランチ用に作ったのですが、コクがあり、思った以上に食べ応えもありました。

濃厚なピーナッツバターソースで、満足感の高いサラダランチになったので驚きです。

いつものバンバンジーに変化をつけたい時や、しっかりランチを食べたい時にもおすすめなので、ぜひ作ってみてください。


[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]

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