food

【5分で完成】レンチンして和えるだけ! 「ナス×キムチ」の簡単副菜が暑い日に助かる

By - AnyMaMa編集部  公開:  更新:

Share Post LINE はてな コメント

ナスの画像(撮影:エニママ)

撮影:エニママ

AnyMaMa編集部

これまでのキャリアを活かし、自分らしく働く。そんなAnyMaMa(エニママ )所属のライター・編集者で構成されたチーム。 子育て経験が豊富なママの視点から、ライフハックやレシピ、SNSで注目の話題などを紹介。実際に料理した感想や、家族の反応などもお届け。 忙しい毎日でも取り入れやすく、役立つ情報を発信中。 …続きを読む

「あと一品、何を作ろう…」

毎日料理をする人が抱えがちな、『あるある悩み』の1つですよね。

本記事では、そんな時にサッと作れる、ナスを使った簡単副菜を紹介。ピリッと辛味を感じる一品で、暑い時期にも食欲をそそられますよ。

5分でできる!簡単キムチナス

必要な材料は以下の通りです。

材料

【材料(3人分)】

・ナス 2個

・キムチ 適量

・ごま油 大さじ1杯

・味つけポン酢 大さじ1杯

・ネギ 適量

1.ナスの下準備

ナスは乱切りにして、耐熱容器へ入れます。

耐熱容器に入れたナスの画像(撮影:エニママ)

撮影:エニママ

ふんわりとラップをかけたら、600Wに設定した電子レンジで2分加熱。

取り出して粗熱をとりましょう。熱いのでヤケドに気をつけてください。

ナスから水分が出ているので、キッチンペーパーで吸い取ります。この時、少し絞るようにして水気を取るのがポイントです。

加熱したナスの画像(撮影:エニママ)

撮影:エニママ

2.材料を和える

ごま油と味つけポン酢、刻んだネギを入れてよく混ぜましょう。

調味料とネギとナスの画像(撮影:エニママ)

撮影:エニママ

このままでもおいしそうですが、さらにキムチを追加。

キムチを入れることで、より食欲がそそられる味わいになりますよ。

ナスとキムチの和え物の画像(撮影:エニママ)

撮影:エニママ

皿に盛れば完成です!

皿に盛ったナスとキムチの和え物の画像(撮影:エニママ)

撮影:エニママ

ナスとキムチの相性がいい!

実際に食べてみると、ナスとキムチの相性が抜群。ナスのとろっとした食感とキムチのピリッとした辛味がよく合い、箸が進みます。

5分もかからずできましたが、そんな短時間で作ったとは思えないほどのおいしさでした。

筆者は電子レンジで手軽に作りましたが、揚げナスでアレンジするのもおすすめ。市販の冷凍揚げナスを使えば、さらに手軽に作れそうです。

あと一品が欲しい時や、忙しい日の副菜にもぴったりな一品。

ぜひ試してみてください。


[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]

Googleで優先するメディアとして追加 grapeにチェックを入れて、おすすめ記事を読む!

大葉とキュウリを混ぜて… 残暑にピッタリの簡単副菜に「2本ペロリ」【作り置きレシピ】手頃な価格で購入できるキュウリや大葉ですが、「アレンジのバリエーションが少ない」と困ることはありませんか。 そんな時に試してみてほしい『大葉とキュウリのたっぷりごま和え』をご紹介します。 キュウリを塩揉みして水気を絞るこ...

冷凍トマトの写真(撮影:grapeフード編集部)

トマト、冷凍したはいいけどどう食べる? 削ってご飯に盛ったら新感覚の一品にトマトを長持ちさせるために、冷凍することがあるでしょう。 本記事では、冷凍トマトとお茶漬けの組み合わせを紹介します。

Share Post LINE はてな コメント

page
top