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【火を使わず5分】チンして和えるだけ! 『ナス×キムチ』の簡単副菜に箸が止まらない

By - AnyMaMa編集部  公開:  更新:

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ナスの画像(撮影:エニママ)

撮影:エニママ

AnyMaMa編集部

これまでのキャリアを活かし、自分らしく働く。そんなAnyMaMa(エニママ )所属のライター・編集者で構成されたチーム。 子育て経験が豊富なママの視点から、ライフハックやレシピ、SNSで注目の話題などを紹介。実際に料理した感想や、家族の反応などもお届け。 忙しい毎日でも取り入れやすく、役立つ情報を発信中。 …続きを読む

「あと一品、何を作ろう…」

毎日料理をする人が抱えがちな、『あるある悩み』の1つですよね。

本記事では、そんな時にサッと作れる、ナスを使った簡単副菜を紹介。ピリッと辛味を感じる一品で、暑い時期にも食欲をそそられますよ。

5分でできる!簡単キムチナス

必要な材料は以下の通りです。

材料

【材料(3人分)】

・ナス 2個

・キムチ 適量

・ごま油 大さじ1杯

・味つけポン酢 大さじ1杯

・ネギ 適量

1.ナスの下準備

ナスは乱切りにして、耐熱容器へ入れます。

耐熱容器に入れたナスの画像(撮影:エニママ)

撮影:エニママ

ふんわりとラップをかけたら、600Wに設定した電子レンジで2分加熱。

取り出して粗熱をとりましょう。熱いのでヤケドに気をつけてください。

ナスから水分が出ているので、キッチンペーパーで吸い取ります。この時、少し絞るようにして水気を取るのがポイントです。

加熱したナスの画像(撮影:エニママ)

撮影:エニママ

2.材料を和える

ごま油と味つけポン酢、刻んだネギを入れてよく混ぜましょう。

調味料とネギとナスの画像(撮影:エニママ)

撮影:エニママ

このままでもおいしそうですが、さらにキムチを追加。

キムチを入れることで、より食欲がそそられる味わいになりますよ。

ナスとキムチの和え物の画像(撮影:エニママ)

撮影:エニママ

皿に盛れば完成です!

皿に盛ったナスとキムチの和え物の画像(撮影:エニママ)

撮影:エニママ

ナスとキムチの相性がいい!

実際に食べてみると、ナスとキムチの相性が抜群。ナスのとろっとした食感とキムチのピリッとした辛味がよく合い、箸が進みます。

5分もかからずできましたが、そんな短時間で作ったとは思えないほどのおいしさでした。

筆者は電子レンジで手軽に作りましたが、揚げナスでアレンジするのもおすすめ。市販の冷凍揚げナスを使えば、さらに手軽に作れそうです。

あと一品が欲しい時や、忙しい日の副菜にもぴったりな一品。

ぜひ試してみてください。


[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]

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