food

レンチン3分で作る『サツマイモのおかず』 ボウルに材料3つを入れるだけ

By - AnyMaMa編集部  公開:  更新:

Share Post LINE はてな コメント

サツマイモ

撮影:エニママ

AnyMaMa編集部

これまでのキャリアを活かし、自分らしく働く。そんなAnyMaMa(エニママ )所属のライター・編集者で構成されたチーム。 子育て経験が豊富なママの視点から、ライフハックやレシピ、SNSで注目の話題などを紹介。実際に料理した感想や、家族の反応などもお届け。 忙しい毎日でも取り入れやすく、役立つ情報を発信中。 …続きを読む

電子レンジで簡単に作れる、サツマイモの副菜を紹介します。

使う材料は、サツマイモ、塩こんぶ、バターの3つだけ。少ない材料で作ることができる手軽な1品です。

『サツマイモの塩こんぶバター蒸し』の作り方

本記事は、株式会社くらこんのウェブサイトで見つけた『サツマイモの塩こんぶバター蒸し』を実際に作ってみました。

材料

【材料(2人分)】

・塩こんぶ 10g

・サツマイモ 2分の1本(約125g)

・バター 10g

1.サツマイモを切ってあく抜きをする

サツマイモを一口大に切り、水にさらしてあく抜きをします。

さつまいもをひと口大に切った画像(撮影:エニママ)

撮影:エニママ

さつまいもを水にさらした画像(撮影:エニママ)

撮影:エニママ

あく抜き後は、ザルに上げしっかりと水気を切っておきましょう。

2.電子レンジで加熱して完成

耐熱容器に、サツマイモ、塩こんぶ、バターを入れ、ラップをかけます。

耐熱容器にさつまいもと調味料を入れた画像(撮影:エニママ)

撮影:エニママ

600Wの電子レンジで約3分加熱したら完成です。

電子レンジでさつまいもを加熱する前の画像(撮影:エニママ)

撮影:エニママ

バターのコクと塩こんぶの旨みが相性抜群

一口食べると、パターのコクと塩こんぶの旨みがしっかり感じられます。

サツマイモの自然な甘みとほどよい塩気が相性抜群。材料3つだけとは思えない、満足感ある一皿になりました。

さつまいもの塩こんぶバター蒸しの画像(撮影:エニママ)

撮影:エニママ

夫からも「おつまみにぴったり!」と大好評。

電子レンジで加熱するだけの手軽なレシピなので、サツマイモで簡単に副菜を作りたい時に、ぜひ試してみてください。


[文・構成/AnyMama(エニママ)]

Googleで優先するメディアとして追加 grapeにチェックを入れて、おすすめ記事を読む!
フライパンで焼きいも

30分でできる『焼き芋風』 フライパンに水を入れ?「ホクホク」「3日連続食べた」アルミでサツマイモを包み… フライパン30分で作る『焼き芋風』が家族に大好評!

『鶏むね海苔巻きつくね』の材料の写真

鶏むね肉に『小さじ1杯』入れてみて! うまみが引き立つ『つくね』のレシピ本記事では、ボウルを使わずに玉子焼き器で簡単につくれる『鶏むね海苔巻きつくね』について、専門家への取材のもと解説しています。

出典
株式会社くらこんホールディングス

Share Post LINE はてな コメント

page
top