片付け苦手な主婦が『断捨離』で暮らしが一変 イライラ激減・食費も下がった
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みなさんは、次のような考え方で、『片付けられない生活』を続けていませんか。
・お客さんが家に来た時だけ、物を見えない所にしまって、キレイに片付けたつもり。
・収納が少ないから、そもそも片付けられない。
・子どもが小さいから、散らかって当たり前。
１LDKの賃貸マンションで暮らしているAさんは、片付けが苦手で、常に汚れた部屋で生活をしていました。
しかし、節約を心がけるようになってから、不要な物を減らす断捨離に火がつき、今までの暮らしが一変したそうです。
断捨離で物が少なくなったAさんの暮らしは、どのように変化したのでしょうか。
イライラすることが少なくなった
「部屋の乱れは心の乱れ」という言葉をよく聞きますが、散らかった部屋で過ごしていた時のAさんは、本当にすぐイライラしていました。
・部屋を片付けるのに時間がかかり、イライラ。
・家族に「あれってどこにあるの？」と何度も聞かれてイライラ。
・ないと思って買った物と、同じ物が後から出てきてイライラ。
機嫌の悪いAさんに影響を受けて、家族もイライラしてしまい、ケンカも多かったそうです。
そのうちに料理を作るのも楽しくなくなり、毎日キッチンに立つのが憂鬱になっていました。
そこで、キッチン回りを見直してみると…要らない物が大量にあることに気付いたのです。
・賞味期限切れの食材。
・数年使っていない調理器具。
・大量にある紙袋やポリ袋。
そこで、必要な物だけ残し整理したところ、作業がしやすくなりイライラも減少！
キッチンに余白が生まれると、調理中に物を探したり、どかしたりする手間がなくなります。毎日の料理が少しだけ気軽になるものですよ。
散らかっている時は食材も無駄にしていましたが、断捨離して片付けるようになってからは在庫を把握できるので、無駄に買うことがなく食費も自然と下がったそうです。
冷蔵庫や棚の中が見渡せるようになると、「これ、まだあったんだ」という発見が増えるとのこと。ストック管理が自然とできるようになるのは、断捨離ならではの効果です。
食費が下がったことで貯金も出来るようになり、心の余裕も生まれたAさん。家族とケンカすることも少なくなりました！
片付ける時間が短くなり「めんどくさい」という思考が減った
片付けが苦手だったAさんは、部屋が散らかっていると「めんどくさい」と思い、なかなか片付け始められませんでした。
そして気付いたら、アレもコレも片付けなきゃ…と重荷になり、負のスパイラル。
押入れの中に物を詰め込んでパンパンにしながら、「見えなければ問題ない」と収納した気になっていました。
収納場所がなく置き場所に困った物は、とりあえず机やカウンターの上に置いて、「収納スペースが少ないから片付けられない」と言い訳をしていたのです。
そこで、押入れや棚の中を見直すと…。
・見直したことがない書類。
・数年使っていない服。
・売ろうと思って、数年放置している物。
要らない物がたくさんあることに気付き、思い切って断捨離しました。
押入れに空きスペースができると、机やカウンターに積み上がっていた物の置き場所が確保できます。「片付ける場所がない」という状況が解消されるだけで、行動に移しやすくなるようです。
すると、物が減っただけでなく、収納するスペースが確保できたので、机やカウンターの上に物を置かないようになったのです。
テーブルの上に何も置かれていない状態は、維持したくなるもの。きれいな状態を保つことが習慣になると、「めんどくさい」と感じる前に動けるようになってきます。
要らない物を捨てれば、片付ける物や時間も必然的に減るので「めんどくさい」と思う前に片付けられるようになります！
本当に必要な物がわかり、無駄な物を買わないようになった
Aさんは断捨離を始める前は、ただ「片付けが苦手だから部屋が散らかっている」と思っていました。
散らかっている本当の原因は「要らない物が多いから」ということに気付いていなかったのです。
そこで、次のような物を思い切って捨てることにします。
・壊れている物。
・捨てたいけれど、もったいないため、とりあえず置いている物。
・思い出があり、捨てられない物。
普段から使っていない物を中心に、思い切って断捨離しましたが、手放して後悔した物はないそうです。
「捨てて後悔するかも」という不安は断捨離の大きな壁ですが、Aさんの場合は実際に後悔がなかったとのこと。使っていない物は、手放した後も案外気にならないものかもしれません。
本当に必要な物が分かったAさんは、何か買い足す時には「本当に必要な物か」を吟味して買うようになり、無駄遣いがなくなりました。
物が少ない状態を一度体験すると、新しく物を増やすことへの抵抗感が生まれるようです。買い物の基準が自然と変わってくるのは、断捨離の副産物といえるでしょう。
環境が変わると、暮らし方も考え方も変わってくる
物を断捨離することで、家が片付き環境が変わりますが、環境が変わると暮らし方が変わってきます。
暮らし方が変わると考え方も変わってきて、自分がどう暮らしたいか見つめ直す時間が生まれるもの。
Aさんの場合も、片付いた部屋で過ごすうちに「本当に必要なものだけに囲まれた生活」を意識するようになったそうです。物が少ないほど、自分にとって大切なものが見えやすくなるのかもしれません。
なお、断捨離は一気に全部やろうとすると途中で疲れてしまいがちです。まずはキッチンの引き出し一段だけ、押入れの手前の荷物だけ、と範囲を絞って始めるのが続けるコツとのこと。
「ちょっと最近疲れるな…」「ささいなことにイライラしてしまう」と感じたら、Aさんのように断捨離をして、暮らしを変えてみませんか。
AIPONさんの記事はこちら
※記事中の写真はすべてイメージ
[文／AIPON 構成／grape編集部]