卵焼きが”フタ”になる弁当詰め方アイデア おかずを隠す層重ね技が話題
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料理研究家
おぺこやん
納豆ご飯をこよなく愛する料理家。『身近な材料で背伸びしない』をモットーとした弁当や、至高の納豆ご飯などを公開している。
著書に『おぺこさんの毎日わくわく弁当』。
Instagram:opeko_bento
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- 出典
- @opeko9618






老若男女から人気のある、卵焼き。
弁当に入っていると「テンションが上がる」という人も一定数いるでしょう。
入っている卵焼きの量が多ければ多いほど、鮮やかな黄色が弁当に彩りを与えてくれますよね。
卵焼きが入ったお弁当に、実は仕掛けが…
『毎日作るものだから、背伸びしないお手軽弁当』をモットーに、色とりどりな弁当を作っている、おぺこやん(@opeko9618)さん。
2025年4月11日、卵焼きの入った弁当をXに公開すると、ある特徴が多くの人の目に留まり反響を呼びました。
では早速、おぺこやんさんが作った卵焼き弁当を見てみましょう。
長方形の弁当箱の中に、ご飯と卵焼きがきれいに詰められていますね。
ただでさえ卵焼きの比率が多いのが目に留まりますが、実はある仕掛けが施されているようで…。
なんと、卵焼きの下におかずが数品隠れていました!
ピーマン、タマネギ、しめじが入った野菜炒めと、たっぷりのウインナーがギュッと詰まっています。
卵焼きをフタのように使うアイデアが秀逸
卵焼きを大きめに焼いて弁当箱の上部を覆うように並べることで、下に詰めたおかずが外から見えない構造になっています。開けるまで中身が分からないという、弁当箱を開ける瞬間の楽しみを引き出す詰め方といえるでしょう。
卵焼きを「フタ」として機能させるためには、弁当箱のサイズに合わせてぴったり焼き上げることがポイントです。隙間が生じると下のおかずが見えてしまうため、長方形の弁当箱に合わせた巻き方が仕掛けの成否を左右するようです。
おかずが隠されているという遊び心の詰まった演出は、お腹だけでなく心も満たしてくれそうですね。
また、おぺこやんさんによると、ウインナーと野菜炒めの下にはご飯が敷き詰められているそうですよ!
ご飯・野菜炒め・ウインナー・卵焼きと、縦に層を重ねるようにして詰めることで、見た目以上にボリューム感が出ているわけです。詰める順番にも計算が感じられます。
ネットでも「テトリスみたい」と絶賛の声
見ているだけでワクワクしそうな弁当の1枚に、ネット上ではこのような反応がありました。
・こういう遊び心、ステキ!
・おぬし、パズルゲームの『テトリス』が得意じゃろ?
・見事すぎるシンデレラフィット。
「シンデレラフィット」という言葉が出るほど、各おかずが弁当箱の形状にぴったり収まっている点も、多くの人が驚いたポイントだったようです。
以前、ウインナーがたっぷり入った弁当を作り注目を集めていた、おぺこやんさん。
おぺこやんさんにとって、ウインナーは卵焼きと同じくらい、弁当に欠かせない『十八番メニュー』なのかもしれないですね!
[文・構成/grape編集部]